怀孕初期最忌讳吃什么

你想知道怀孕初期最忌讳吃什么吗？孕妇怀孕初期是很脆弱的，因为胎儿还不是很稳定的状态，因此有很多需要注意的地方，特别是在饮食方面，下面小编就整理了关于怀孕初期最忌讳吃什么的内容，一起来看看吧

1、不能吃的水果

荔枝、桂圆，易引起大便干燥。柿子，易引起胃石。西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子，易引起腹泻。菠萝蜜、榴莲，易引起食欲不振。新鲜杨梅，易引起胃酸过多。

2、不能喝的饮料

浓茶、咖啡、碳酸饮料、冷饮

3、菠菜

人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。

4、山楂

孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。

5、罐头食品

罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的'维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。

6、含过多激素的猪肝

芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素Ａ含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。

7、久存的土豆

土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。

8、香料

孕妇吃香料，例如小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等，容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。

9、味精

味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃。

10、盐

孕妇每天进食氯化钠不能超过20克。过多进食氯化钠后可引起水肿，血压升高。如果孕妇患有某些疾病，如心脏病、肾脏病等，应从妊娠开始就忌盐或食低钠盐，如发现孕妇患有妊娠高血压，也应忌盐。

11、酸性食物

由于妊娠早期的妊娠反应，一般孕妇都喜欢吃一些酸性食物，认为酸性食物能缓解孕期呕吐，甚至有些人还滥用一些酸性药物止呕。其实，酸性食物和酸性药物是造成畸胎的元凶之一。在妊娠的最初半个月左右，不食或少食酸性食物或酸性药物最好。

12、糖精

糖精是和糖截然不同的两种物质。糖是从甘蔗和甜菜中提取的。糖精是从煤焦油里提炼出来的，无营养价值，纯净的糖精对人体无害。但孕妇不应长时间过多地食用糖精，或大量饮用含糖精的饮料，糖精对胃肠道粘膜很有刺激作用，并影响某些消化酶的功能。

1、孕期注意腹痛

在怀孕初期，有一些病症会让孕妇觉得不适感，例如恶心想吐、恶心呕吐这些，有关这些方面只必须吃一些口味淡营养成分的食物就可以。但若是在怀孕初期发觉的腹痛得话，那麼有可能是怀孕的初期病症，也是可能是病症的征兆。

一切正常的状况下，腹痛是不容易很严重的，也不会一直产生不适感和危害衣食住行，但若是发觉腹痛出现异常，那麼還是必须去医院检查一下的。

2、怀孕期间严禁事宜

对孕妇有立即伤害的是必须孕妇杜绝和严禁的。例如酒烟、治疗药物、有害物等是必须孕妇杜绝的。也有就是说在怀孕初期夫妻生活层面，假如强制做爱，那麼就很有可能由于姿势的不善而导致女性小产，因此要做爱必须慎重。

3、怀孕初期不能吃

孕妇在怀孕初期除开要留意之上的二点，还必须留意的就是说饮食搭配层面的忌讳，一些食物最好不必吃的。

(1) 卢荟

(2) 大闸蟹

(3) 薏仁米

(4) 马齿笕

之上的食物最好少吃或是是不要吃，以防导致小产，尤其是针对有小产史的女性而言。

此外，也有一些带有咖啡碱的食物或健康饮品也是必须防止的，饮食搭配层面防止燃料油重盐，葡萄糖高脂肪，这种不但会给胎宝宝产生伤害，针对孕妇而言也将会会提升妊娠糖尿病、血压高的风险性，针对孕妇的孕妇分娩也是极为不好的。