孕4月准妈妈要学会数胎动

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孕4月准妈妈要学会数胎动，在怀孕期间随着胎儿的不断增大，他们在活动时会出现胎动，如果我们能掌握胎动，遵循规律，就能了解宝宝的健康状况，下面了解下孕4月准妈妈要学会数胎动。

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胎动是子宫内生命存在的象征，数胎动是准妈妈自我监护胎宝宝情况的一种简易的手段，是掌握胎宝宝健康情况的最佳方法。孕妇18—20周开始自感有胎动，夜间尤为明显。孕29—38周为胎动最频繁时期，接近足月略为减少，一般每小时3—5次。如胎动异常应，警惕胎宝宝发生宫内窘迫。缺氧早期，胎宝宝会表现得躁动不安，胎动明显增加，当缺氧严重时，胎动减少减弱甚至消失，胎动消失后，胎心一般在24—48小时内消失。

即使这个月的胎动还不明显，数胎动的意义还不大，准妈妈也应提早了解如何在家数胎动。数胎动最好的方法是，采取卧位或坐位，每天选择4个时段，建议为三餐饭后和睡前，不做任何事，静静地坐着休息感受胎动即可。若是12点用餐，那么1—2点之间就应该聚精会神地感觉胎动，尽量不要做其他事，以免错过胎动，只要一小时内有超过4次的胎动就可安心，20周后能明显感觉到胎动时就能用这个方式计算胎动。

一般来说，若12小时胎动达30次以上，反映胎宝宝情况良好，少于20次，说明胎宝宝异常，如果胎动少于10次，则提示胎宝宝宫内缺氧。如果准妈妈抽不出时间好好感觉胎动只要一天连续12小时都没有胎动，也必须立即就医。

此外，还有一种方法，就是在晚餐后计算10次胎动需要多少时间，若超过3小时，胎动仍不到10次，就需找医生做进一步检查。或是在白天时，无论在做什么，只要感觉到胎宝宝一次胎动就做个记录，如果白天能够测得10次胎动，即可安心。

在数胎动时，准妈妈应保持思想集中，可以用一些小巧物品做标记或记录在纸上，以免遗漏。若连续胎动或在同一时刻感到多处胎动的话，只能算做一次，要等胎动完全停止后，再接着计数。若胎宝宝长时间持续胎动，准妈妈也应该提高警惕。胎动的强弱和次数个体间的差异很大，准妈妈自数一段时间后会得出一个常数，以后便可以此为标准，进行自我监测胎宝宝的安危。

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1、胎动的规律性

一般来讲，从28周就可以定时数胎动，而胎动也有不同的规律性，在一开始有胎动，直到32周。这段时间胎动就宛如幼儿的心跳声缓慢并且有规律性，但随着孕周增大胎动会越来越明显，胎动的幅度也越来越大，甚至会出现拳打脚踢。而在38周后胎儿在宫腔内的活动范围逐渐变小，胎动就会减少，所以要根据不同孕龄来知道胎动的规律性。

2、固定时间数胎动时

要固定时间监测，在监测时要静心躺卧，将手放在腹壁上舒适的方式专心地将胎儿跳动的次数记录下来，固定时间记录可以进行对比，在出现问题时能及时发现。

3、胎动间隔

大多数孕妇在主胎动时会发现胎儿一跳一停，不知道如何间隔。要将胎儿连续一阵的胎动计算为一次，间隔2~5分钟后才能计算下一次的胎动，胎动间隔时间也非常重要，在记录时准确无误的时间可以帮助孕妇了解胎儿活跃度。

4、学会辨别异常胎动

在数胎动的时候如果发现在短时间内胎动超过正常次数或者胎动过于频繁以及没有间歇地躁动，就说明胎儿可能出现危险，有缺氧现象。又或者在12小时内胎动少于20次，这是异常胎动，而如果少于10次说明胎儿宫内缺氧。一般来讲胎动会从刚开始的频繁跳动到减少，最终停止，如果有这种异常胎动，要及时复诊做检查。

5、注意胎动的部位

在怀孕28周后胎动部位大部分是在上腹部，极少出现在下腹部，如果胎动在下腹部要注意可能是胎位不正常。胎位不正常容易导致难产，要及时采取胎位矫正术来纠正胎位。

总的来讲，孕妇数胎动是一件非常重要的事情，不要以为胎儿跳动越频繁就说明胎儿越活跃。有时胎动频繁是在提醒它遇到危险，需要帮助，这时孕妇不能疏忽要及时就医。

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核心提示：怀孕四个月有胎动吗？正常情况下怀孕4到5个月（一般是18~20周）就可以感觉到胎动了。怀孕四个月的时候地，你子宫里的小居民现在开始打嗝了，这是胎儿呼吸的先兆。

胎动反映了胎儿在妈妈子宫内的安危状态。专家做了一个很形象地比喻，宝宝的胎动相当于我们的跑步，在每次胎动的过程中，胎心都会加速，会比平时快10—15次。胎动减少直至消失后24小时内，胎心就会消失。很多第一次怀孕的孕妇都会问到的问题是怀孕四个月有胎动吗？那下面就介绍一下怀孕四个月有胎动吗的相关知识，希望给孕期的准妈妈们提供一点参考和帮助。

怀孕四个月有胎动吗？

正常情况下怀孕4到5个月（一般是18~20周）就可以感觉到胎动了。怀孕四个月的时候地，你子宫里的小居民现在开始打嗝了，这是胎儿呼吸的先兆。现在你还听不到任何声音，因为胎儿的气管充斥的不是空气，而是流动的'液体。你现在的体重可能已经增加了2000—4500克，而胎儿的体重还只有150克，身长超过12厘米。现在，胎儿腿的长度超过了胳膊，手指甲完整地形成了，指关节也开始运动。

什么是正常的胎动次数呢？

根据专家研究，在怀孕20周时，12小时平均的胎动次数约为200次，在32周时增加到575次，在40周时减少到282次，这是因为晚期羊水减少，胎儿活动空间缩小之故，在所有正常的怀孕中，胎动次数的范围是12小时50次至950次。

如何数胎动呢？

一般在妊娠7个月开始（孕28周），每天早晨、中午、晚上各测1小时胎动，然后把测得的3次胎动数相加，再乘以4，就是12小时的胎动数。12小时胎动在30次以上或每小时胎动在3次以上为正常胎动，表明胎儿情况良好。如少于20次，意味着胎儿有宫内缺氧；10次以下，说明胎儿有危险，预后不良。

如果孕妇工作较忙，也可只在晚上数1小时胎动。如每小时胎动在3次以上，表明胎儿情况良好；如每小时胎动小于3次，或较以往胎动减少一半，或躁动后胎动停止，均视为异常胎动，应立刻就医。

妇科专说告诉你胎动的感觉，每个人感觉到胎动的时间和个人体质不同时间不一样，另外四个月的时候只是偶尔能感觉到，要数胎动的怀孕第7个月之后。

掌握一些胎动的办法，方便准妈妈随时掌握胎儿的发育情况：

母亲感知法：这种办法是让准妈妈依靠自己的感觉，在孕晚期每天数胎动。每天早、中、晚各选1个时间段，数1个小时胎动。这个时间段可以根据自己的时间灵活掌握。例如早上起床前的1小时，中午午休的1小时，晚饭后1小时。然后将3个小时的胎动次数相加乘以4，即为12小时胎动次数。如果12小时胎动次数大于12次，为正常；如果12小时胎动次数少于10次，属于胎动减少，就应该仔细查找原因，必要时到医院进行胎心监测。