2岁前不给宝宝吃盐

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2岁前不给宝宝吃盐，许多母亲都疑虑，宝宝究竟多少岁才能够吃盐。食用盐中带有的钠元素在进到身体后，需要凭着肾脏功能来开展新陈代谢。下面看看2岁前不给宝宝吃盐及相关资料。

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两岁的宝宝完全不吃盐，危害非常大。因为长时间的无盐饮食，可能会造成孩子出现低钠血症。同时可能会出现低渗性脱水，孩子可能会伴有乏力，身体反应有这种烦躁不安，精神不好，或者出现嗜睡，甚至出现恶心、呕吐、精神不好等症状。这种严重低钠血症可能会造成孩子严重的机体代谢紊乱，水电解质的失衡。

但是一般孩子虽然不吃盐，在一些辅食中其实还是含有一定量的盐。可能在做菜的时候没有放盐，如果孩子吃一些外面买的面包、饼干，其实里面都会含有一定量的盐，并不是完全无盐状态。但是也应该让两岁的宝宝适当吃一些盐，虽然高盐对身体有害，但完全不吃盐对身体同样有害，任何事情都应该是一个适量。

对于两岁的宝宝，他的肾脏已经能够代谢钠等成分，所以适量的给孩子补充一些盐是必要的。否则孩子也会出现严重的并发症，特别是严重的低钠血症，可能会出现神经精神方面的严重不良反应，所以小孩子还是应该适量的补充盐。

首先，宝宝在两岁之前，是不需要吃盐的。这个时候，家长在给宝宝做食物吃的'时候，里面最好不要放盐，不仅不需要放盐，各种调味料都不需要放，只需要将原味的食物做给宝宝吃就可以。额外的调料，有可能影响到宝宝的身体健康。

其次，之所以想要给宝宝吃盐，是因为宝宝可能需要盐里面的钠元素，但是宝宝在三岁之前，各种食物里面，已经可以提供足够宝宝需要的钠元素，不需要再通过吃盐来进行补充。因此宝宝在三岁之前，家长都不需要给宝宝吃盐。

另外，如果家长给宝宝过早的吃盐，对宝宝的身体没有好处，有可能让宝宝产生依赖性，慢慢会吃得越来越咸。在宝宝逐渐长大之后，口味可能就比较重，容易出现高血压等各种疾病，不利于身体的健康，因此不要过早给宝宝吃盐，或者吃的过咸。

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1、新生婴儿不吃盐

新生婴儿的感观作用还未生长发育健全，她们的味蕾、英语听力、眼睛视力也不强，新生婴儿关键靠奶水获得营养成分，胃肠作用还太弱，不可以融入盐。因而此刻不需要给宝宝食盐。

2、6~12月的小宝宝不吃盐

6月以后的小宝宝，在奶水或婴儿奶粉的营养成分补充下，能够适度的辅食添加了。宝宝辅食中一般都带有人体内需要的钠元素，因而小宝宝不需要根据盐来获得钠元素，附加的盐会给宝宝补充过多的钠元素。

3、1~2岁的小宝宝每天1~2克盐

1~2的小宝宝，人体各作用慢慢生长发育起来，感观功能增强，味蕾灵巧。此刻的小宝宝不符合平平淡淡口感的食材，能够给宝宝每天适度提升1~2克的盐，给宝宝的食材提升口味。

4、2岁后的小宝宝饮食清淡

小孩的食材要注重口味淡，无须有意给宝宝提升盐的摄取量。谨记不必按照成年人的口感给宝宝放盐，孩子吃了过多的盐除开对肾脏功能有承担，小宝宝还非常容易偏食，一旦他习惯性多盐食材，清淡的菜就造成不上他的兴趣爱好了。

7-12月龄宝宝“钠”的推荐量为350mg每天，主要从动物性食物中获取。但如果孩子过于依赖母乳，不肯吃辅食，或辅食仅局限米粉、面、粥，缺乏动物性食物和蔬果等，就无法从食物中获取足够的“钠”。身体长期缺“钠”，有可能出现肚胀、精神不好等症状，这就需要及时给孩子适当补充盐分。但需要特别指出的是，盐的添加必须适量，不能以成人的口味为标准。

此外，当孩子生病，出现呕吐、腹泻等症状时，体内可能因流失大量水分和钠、钾元素而导致电解质紊乱，若孩子本身的钠、钾储备不足，又不能得到及时补充，就可能导致低钠血症、低钾血症等。此时，应服用口服补液盐，或喝些淡盐水，及时补充体内流失的电解质，防止并发症的出现。

最后，陈主任特别提醒，不同种类的食物提供不同的营养素，只有多样化的食物才能提供全面而均衡的营养。家长不要盲目信奉，或一味拒绝某种食物，应尽量保证宝宝的辅食多种多样，多做尝试，让宝宝吃出健康。

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为什么不建议孩子1岁之前吃盐？

1、影响孩子的骨骼发育

如果孩子如果吃盐吃得过多，可能会影响到孩子对其他钙物质的吸收，因此可能会影响到孩子的骨骼发育。

2、影响孩子味觉

有些人的口味会比较重，一般是因为味觉的敏感度变低了，而婴儿的灵敏度要比成人强很多，如果总给孩子吃一些味道比较重的食物，很容易影响到孩子的味觉。

3、影响孩子的肾脏功能

刚出生的婴儿身体抵抗力比较弱，而且很多功能都还在发育中，根本比不了大人，如果孩子吃盐过多，很容易加重孩子肾脏的负担，严重还会导致孩子的肾脏功能受到危害。