2岁宝宝贫血吃什么，如果2岁宝宝出现贫血的情况，意味着宝宝身体内的铁元素过少，其实改善贫血最好的方法是通过饮食来调理，那么2岁宝宝贫血吃什么好呢？下面时间一起来看看吧！
2岁宝宝贫血吃什么1
2岁宝宝贫血大都是因为婴幼儿期食物结构不合理或者生长发育太快体内铁元素不足、或者是吸收障碍造成的贫血。在婴幼儿中常见。一般需要在饮食上均衡摄取动物肝脏、瘦肉、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。维生素C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、菠菜、黑芝麻、莲藕粉等。可以多吃些红枣，八宝粥，猪肝，黑木耳，鸡血鸭血，赤豆等等。奶粉可以选择含铁量比较高的奶粉。给宝宝多吃一些含丰富维生素C的水果，对提高铁的吸收率特别有好处，吸收率可以提高好几倍。猕猴桃、鲜枣、柑橘等都是富含维生素C的水果。
宝宝的贫血一般属于生理性贫血的，贫血起病慢，轻度的贫血宝宝不会有明显症状出现的，因为2岁宝宝在贫血期间抵抗力低，需要预防感冒和消化道疾病，是可以吃一些动物的肝脏，牛肉，蛋黄等辅食的，宝宝添加这些，易引起宝宝的消化不良，所以要注意少吃多餐，也可以添加动物的肝粉水果蔬菜泥等食物的。2岁宝宝贫血可以吃樱桃、葡萄、桂圆、杏仁、核桃、泥猴桃等水果，榨成果汁方便孩子喝和吸收，可以贫血不能光吃水果的，肉类的猪肝和猪血，木耳、蛋黄等这些食物也要多吃。
2岁宝宝贫血吃什么2
两岁宝宝贫血，如果是存在缺铁性贫血，轻度的贫血可以给孩子通过食疗的方法进行补充，可以吃含铁比较丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉、大虾、大枣、木耳、肝脏、动物血等，这些要给孩子适量的多补充，可以起到食疗补充铁剂的作用。
同时还可以给孩子补充维生素C，维生素C有促进铁剂吸收和利用的功能，维生素C含量丰富的食物主要是新鲜的蔬菜以及水果。
如果孩子的缺铁性贫血比较严重，需要口服葡萄糖酸亚铁等药物补充，必要时还可能需要输血治疗。
1、油菜粥
宝宝除了吃奶以外，可以吃蔬菜。叶菜类的含铁量比较高，其中最高的是油菜，它能够帮助宝宝改善贫血症状。宝妈可以给在粥里面放入油菜，这样给宝宝喝是可以补充铁，减少贫血；的'现象。
2、枣泥肝羹
红枣比较甜，而且还补血，再配上西红柿会使肝泥的味道更加美味。而且他们里面含有的维生素能促进铁的吸收，宝宝吃了以后能够更好的吸收。
3、蘑菇炖肉
蘑菇的含铁量高，肉里面也含丰富的铁质。把它们炖在一起吃，是能够改善贫血症状的。
4、补充铁剂
宝宝贫血比较严重，如果从饮食上没有改善，是需要补充铁剂的。铁剂也容易吸收，补铁也比较快，宝妈可以根据医生开的，来给宝宝吃。
