科学戒夜奶的方法

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科学戒夜奶的方法，对于新手宝妈来说,半夜起来喂奶绝对是一种折磨，那么你知道科学戒夜奶的方法是什么吗，下面就跟着小编一起来看看科学戒夜奶的方法吧，希望能帮助到你。

科学戒夜奶的方法1

1、避免将夜奶当做安抚方式

有些妈妈看到宝宝半夜醒来担心宝宝饿了会立马喂奶，蓓康僖小纯建议各位妈咪不要急着喂，先看看宝宝是不是真的饿了。如果宝宝不饿，只是需要安抚，妈咪们可以喂点水或者尝试别的安抚方式，避免用夜奶安抚宝宝，以免宝宝形成对夜奶的依赖。

2、延迟喂奶，并逐渐减少夜奶次数

即便遇上宝宝夜间饿了要吃奶的情况，妈咪们也不要急着马上喂奶。此时应轻拍宝宝，轻柔地跟宝宝说话，并向后延迟3~5分钟再喂奶。之后每个晚上碰到，就依次增加延迟时间。

在延迟夜奶的同时，妈咪们应增加宝宝白天摄入的奶量，尽量让宝宝白天吃饱，并逐渐减少夜间喂奶的次数，直至最后戒掉。

3、临睡前让宝宝吃饱

睡前吃得饱一点宝宝夜里不容易产生饥饿感，减少宝宝被饿醒的可能性，从而让妈妈和宝宝都能睡个整觉。因此调整好最后一遍喂奶时间与宝宝的睡觉睡觉时间很有必要。

科学戒夜奶的方法2

1、白天把宝宝喂饱

随着宝宝的长大，他们的注意力会集中在外界的事物上，所以白天吃奶的时候，总是心不在焉，或者吃一点就被其他事情吸引过去了，导致白天的奶量不足。宝宝具有自我调节能力，既然白天吃不够，那么晚上就要补回来。白天喂奶的时候，将宝宝带到一个安静的地方，吃饱后再带出房间。另外，增加白天喂奶的时间，让他们摄入更多的母乳，从而减少他们夜间吃奶的次数。

2、睡前要吃饱

与其急着去睡觉，睡不了两个小时就被宝宝吵醒，还不如在入睡之前，将宝宝唤醒，彻底将他喂饱，从而延长睡眠时间。如果宝宝在吃奶过程中睡着了，可以轻轻摇晃他，给他拍拍嗝，换个尿布，醒来后继续哺乳，直到他吃饱为止。有些妈妈会在睡前给宝宝吃些米粉，这样利于夜间睡眠。嘟妈提醒宝妈，对于尚未添加辅食的.宝宝，不能这样做哦。

3、睡眠训练

很多宝宝吃夜奶，是因为夜间醒来后自己无法再次入睡。所以，在戒夜奶之前，睡眠训练是不可缺少的。可以通过轻拍或者抚摸后背、哼唱儿歌等方式，哄宝宝入睡，让他们习惯除了吃奶之外的入睡方式。更重要的是，要避免让宝宝吃着奶入睡。

4、延长两次哺乳时间间隔

如果宝宝频繁吃夜奶，可以将两次喂奶间隔延长，每晚或者间隔一晚延长30分钟，逐渐减少喂奶次数，直到完全戒除夜奶。如果宝宝哭闹，可以通过轻拍等方式安慰他。或者由爸爸来照顾宝宝，自己到另外一间房间，当宝宝知道妈妈不在时，会更好安抚。

5、增加白天彼此接触的机会

很多宝宝吃夜奶并不是因为饿，而是为了满足和妈妈亲近的情感需要。如果这段时间白天和宝宝的接触时间比较少，很明显他们会出现频繁吃夜奶的现象。白天可以多抱抱宝宝，或者放在背带里面，增加接触时间。另外，对于出牙不适、妈妈返回工作等特殊时期时，也会出现夜奶次数增加的现象。注意给宝宝更多的关注，不要让他感觉你在疏远他，否则他会更加粘你。

6、语言沟通

对于1岁以上的大孩子来说，可以通过语言告诉他，醒来的时候不能总是吃奶，比如“太阳公公出来之后我们再吃奶”，让宝宝知道，只有天亮了才有奶吃。但要注意，语言沟通一定要态度温和而且坚定。

嘟妈说了这么多，说到底，戒不戒夜奶还是宝宝和妈妈的共同决定，同时要承担这个决定所带来的一系列后续。如果决定不戒夜奶，就要做好牙齿的清洁，如果决定戒掉夜奶，就要用上述方法科学戒夜奶。

科学戒夜奶的方法3

1、妨碍长个：如果宝宝总是喝夜奶，半夜里哭闹着醒来，再入睡就很难进入深度睡眠，而长时间的“浅睡眠”，会让孩子的睡眠质量降低，不利于大脑发育，让体内的生长激素减少，孩子的个头会比同龄的孩子矮一些。

2、易长龋齿：如果孩子长乳牙的时候还在吃夜奶，更容易在口腔中滋生细菌，引起龋齿，不利于孩子的牙齿发育。

3、过度喂养：当宝宝的肠胃发育到一定程度，可以睡前喂一次，夜里就不再喂奶了，很多宝宝养成了夜奶的习惯，即使不饿，晚上也会醒来哭闹着要喝奶，这个时候再喂就会“过度喂养”，导致孩子脾虚积食。

“戒夜奶”其实很简单，这5个小方法，让新手宝妈一觉睡到天亮！

1、调整宝宝的作息

给宝宝养成睡长觉的习惯，睡前喂的饱饱的，把尿或者更换尿不湿，以免宝宝不舒服半夜醒来，如果中间醒来，无论怎么哭闹，宝妈都不能心软，坚决不给宝宝喂奶，可以通过拍一拍或者抚摸，给他适当的安慰，坚持几天，就能给孩子养成睡长觉的习惯，逐渐的戒掉夜奶。

2、逐渐减少次数

给孩子戒夜奶的时候，要有计划，循序渐进，不要一次性全戒掉，在满月或者体重达到5公斤以后，就可以尝试减去夜里的一顿奶，从三次到两次再到一次，让宝宝慢慢的适应，有时候宝宝不是因为饿，而是习惯性喝奶，可以给她一个安抚奶嘴吮吸。