【导读】：现在越来越多的人意识到运动才是减肥最快最有效的方法，但是做什么运动减肥效果才最好呢？下面跟大家分享8组瘦全身运动，在家就可以进行。
狠虐赘肉瘦全身运动
第一组
第二组
第三组
第四组
第五组
第六组
第七组
第八组
以上九组运动，每个动作15-25次，一次做3-5组，练满30天，马甲线，人鱼线，翘臀长腿，你想要的好身材都有！
