【导读】：哺乳期过后很多人的胸部都会出现下垂、大小不一或者变小的现象，这都是由于哺乳期的没有做好护理导致的。下面一起来看看哺乳期一个胸大一个胸小是什么原因？怎么办？
哺乳期一个胸大一个胸小的原因是喂奶的姿势不正确和体内内分泌失调导致的，所以我们要及时的纠正自己的错误。
1、乳房在哺乳期如果出现大小不一致的情况，一般考虑是在喂奶的时候没有注意均衡两边喂奶，如果经常习惯单侧喂奶的话，就会导致两边乳房大小不一;例外如果两侧乳房雌激素、孕激素的分泌不平衡，导致较强的一侧乳芽先发育，因此就会生长较快从而导致两边乳房大小不一。
2、内分泌方面，通常是由于对体内雌激素，孕激素敏感性较强的一侧乳芽先发育，且生长较快而显得较大；敏感性较差的一侧乳芽则因发育迟缓，生长较慢而显得较小。
3、肢体的不对称性活动易于影响局部的血液循环，如长期运动一侧上肢或胸肌，就会造成单侧乳房发育较快和健壮。
4、习惯性睡眠姿势，长期偏于一侧俯睡的少女也会出现乳房发育不对称现象。
1、改进哺乳方式
有些妈咪在哺乳期间、未断奶之前就出现两边乳房一大一小的情况，此时妈咪要注意采取正确的喂奶方法，两侧胸部要交替喂奶。
当宝宝喝完一侧乳房时，妈咪要把另外一侧乳房用吸奶器吸空，这样有助于保持两侧乳房大小对称。同时不要让宝宝牵拉奶头，这样能防止由哺乳期乳腺炎而引起两侧胸部一大一小。
2、睡眠姿势
不要经常一侧卧，以免使一侧乳房经常受自身重量所压而造成发育不对称。如果乳房已经发生不对称，睡眠宜多侧向较小的一边。但也要注意不要每晚“睡死”一边。不然会引起自身肌肉紧张疼疼。
3、佩戴合适的胸罩
胸罩承担承托的功能，可以减少重力对于乳房的作用。
从孕期开始，妈妈们应该随着乳房的增大，选择适当尺寸的胸衣，决不可不穿，否则容易下垂，产后，也要随着乳房的缩小，换穿较小尺寸的胸衣，才足以提供适当的支撑。而哺乳期更不能嫌麻烦，可以购买哺乳专用胸罩，这样喂奶就比较方便了。
穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。
4、坚持按摩
在每晚临睡前或是起床前，妈妈可以躺在床上自行按摩。
将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。
这不仅可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，还有利于雌激素分泌。
胀奶时，如果宝宝不在身边，可用吸奶器将奶水挤出来，然后用温热的毛巾热敷乳房，能缓解胀奶的疼痛，紧接着对乳房进行按摩。
洗澡的时候，妈妈也可以用花洒喷出的水冲击乳房做一个按摩哦！最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。
5、体育锻炼
一般来说，体育锻炼都能起到良好的丰胸效果，主要是通过锻炼胸部肌肉，使胸大肌兴旺，挺进乳房饱满。日常生活中要注意站立和行走姿势，常常保持挺胸收腹，以利乳房发育。
在做体育锻炼中，可增加较小一侧乳房的运动量。如果妈咪选择通过运动来均衡乳房大小，一定要注意长期坚持，持之以恒效果才明显。
