【导读】：减肚子的确是个老大难，究竟怎样减才能达到最完美的效果呢？以下4大方法，让你立马瘦。
一、喝茶瘦腹法
一般爱喝茶的女生不会很胖，肚子也不会很肥。其实，喝茶的确是帮助女人减肚子绝佳方法。也别是荷叶茶和乌龙茶。荷叶茶是分解脂肪最佳茶类，并能帮你改掉喜欢吃油腻食物的饮食方式，然你从内而外都能变瘦。而乌龙茶则是能通过肠道排出脂肪，让你能轻松瘦身。
二、保持良好的坐姿也能减肚子
不仅是上班族还是学生，最大的弊病就是经常坐着。其实，只要你保持良好的坐姿，不仅不会让你腹部的赘肉横生，还能帮你减掉至少2斤的肥肉。
三、尽量少吃含油的食物
在因伤上一定要选择一些少油的食物，并尽量用橄榄油取代炒菜时的色拉油，并保证一餐只用一小勺油的原则。只要你管住了你的嘴，想要瘦身也并非难事。
四、利用睡觉也能瘦腹
当你睡觉的时候，不妨来坐坐瘦腹小动作。比如你平躺在床上，头部向上，膝盖弯曲脚掌放在床上，然后利用臀部的力量让身体与屁屁形成水平线。每天做个60次，分成3组来就就可以了。
