【导读】：怎样减肚子在才有效吗？不要急，小编立马为你介绍4大进肚子方法，只要你坚持，一定能看到让你惊喜的效果。
最有效的减肚子方法一、缩腹走路
缩腹走路法其实跟练瑜伽的呼吸法很像，都须在吸气时让肚子锁紧，然后在呼气时，让肚屁鼓起来。这种方法能够很好的刺激肠胃的蠕动，帮你排出体内的垃圾。你只要在走路时或者站起里配合以上呼吸法，就能让你短时间内拥有平坦小腹。
最有效的减肚子方法二、按摩腹部
按摩腹部的原理也是促进消化的作用，但还能让血液循环的更加顺畅，让脂肪没有机会黏在某一个地方。方法很简单：以你的肚脐为中心，沿着问号的方式按摩，先右后左，每天按摩个50下就行了。
最有效的减肚子方法三、粗盐紧致法
如果你的腹部虽然肉不多，但有些松弛的话，不妨可以选择粗盐来帮你。方法也很简单，只要你每天洗澡前将盐和少许热水搅拌为糊状，然后涂在腹部，加以按摩，坚持个十分钟再冲掉即可。用不了多久，你就能让你的腹部变得紧致、细腻，神马露腰装绝对不是你的对手。
最有效的减肚子方法四、做家务也能瘦
如果以上的方法你都嫌麻烦，那么你可以利用你在做家务的时候来减肚子。比如你可以做抹抹地，多给自己做瘦身午餐，保证能让你在不知不觉中就能感受到腹部脂肪在求饶的“惨状”。
