【导读】：长期缺乏运动，习惯弯腰驼背都会导致后背赘肉的产生。原本好好的身材，却被这恼人的赘肉给毁了，还会被扣上“虎背熊腰”的帽子，那么怎么减后背上的赘肉呢？
打造夏日性感美背
冬天已经过去，春意暖暖，换下厚重的衣服发现后背不知不觉堆积了各种赘肉。对身材要求严格的你怎么能容忍后背赘肉的产生呢？
背部堆积的赘肉可是直接影响到身材曲线的，不想被说是虎背熊腰，还不赶紧趁现在练出骨感美背来。其实瘦背也并不难，下面就跟大家分享一组快速瘦背运动，帮助你塑造完美背部曲线。
夏日美背计划
瘦背运动第一组
瘦背运动第二组
瘦背运动第三组
瘦背运动第四组
瘦背运动第五组
瘦背运动第六组
以上每个动作25次，每周坚持5次，两周就能明显感觉到后背收紧哦！想要轻松hold住吊带无袖装，就一起练起来吧！
