【导读】：姿势不正确，时间久了，很容易导致驼背的产生。不管脸再怎么美，体态不好看形象也会大大减分。今天爱秀美小编就要跟大家详细聊一下关于驼背的矫正方法。
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你有好好对照镜子观察过自己的站姿吗？
长期低头看手机，坐姿歪七扭八，趴在电脑桌前...不少人都会这样吧？时间久了，很容易导致驼背的产生。不管脸再怎么美，体态不好看形象也会大大减分。今天本站小编就要跟大家详细聊一下关于驼背的矫正方法。
驼背会引起身体不适
肩膀经常出现酸痛
腰痛
更容易疲倦
便秘时常发生
有眩晕感
失眠
为什么驼背会导致这么多问题的产生呢？头部其实大约有5kg的重量，也就是说，脖子肩膀处的负担其实也不轻。如果姿势不正确有驼背情况的话，就很容易造成僵硬酸痛的症状出现。不仅如此，长期伏案桌前，腹部也会受到挤压，体内肠道异位，吸收功能会变差，便秘等情况就会找上门啦！
1秒就能改善驼背
驼背的坏影响实在太多了！怎么才能矫正驼背呢？
有驼背症状的人，不光是背部会有弓起，下巴也会向前凸出，侧面看实在太难看了！背部在呈现弓起的状态时，下巴会自然而然的向前凸出，所以，如果将下巴往后收缩的话，前屈的肩膀也会跟着张开，背部自然会挺直。
虽然只是一个简单的动作，但是可以立马让弓起的背部挺直哦！收回下巴的同时，要感觉头发像是被上拉，这样也可以提醒自己脖子不再向前倾，更容易保持正确的姿势。常常有肩膀酸痛烦恼的人，一定要检查一下自己是否有驼背。
身体的歪斜不仅影响着体态的美观，还容易导致赘肉的堆积，因此一定要时刻保持正确的姿势。记住咯，要收缩下巴，坚持哦！
