常喝把几种煲汤让你容颜不老，常常喝汤对身体很好，所有的营养全部浓缩在汤里面，煲汤也是一门养生的学问你知道么，下面我们一起来看看常喝把几种煲汤让你容颜不老。
常喝把几种煲汤让你容颜不老1
小白菜牛肉蘑菇汤。
材料：小白菜200克、干元蘑30克、牛肉300克、大枣20克、姜块葱段适量、黄酒10克、清水1200克、盐5克、胡椒粉3克。
做法：
1、干元蘑冲洗干净，用清水泡发，备用。
2、牛肉加姜片在冷水中煮开，捞出备用。然后把去掉血水的牛肉，加入泡发好的元蘑、姜、葱一起加水，上火熬煮。
3、煮开后，烹入黄酒，再加入大枣，转文火煲30分钟。
4、然后加入小白菜，大火煲开。
5、最后煲5分钟左右，加入盐、胡椒粉调味即可。
功效：小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。
小白菜所含的钙、维生素C、胡萝卜素均比大白菜高，所含的糖类和碳水化合物略低于大白菜。元蘑是北方特有山珍之一，含有人体必需的多种氨基酸和维生素，经常食用具有加强肌体免疫，增强机体抵抗能力，滋养肠胃等功效。常喝小白菜牛肉蘑菇汤，可以促进骨骼的`发育，加速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能，更能可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁，延缓衰老。
常喝把几种煲汤让你容颜不老2
薏仁绿豆百合汤。
功效：此汤取材简单，别看薏仁、百合、绿豆食材普通，但如果常喝薏仁绿豆百合汤，就可以收到非常显着的美白、消斑、祛痘的效果。女人想拥有白净剔透的好皮肤，不一定非要把昂贵的化妆品涂抹在脸蛋儿上。如果饮食加以调理，花上很少的…
功效：此汤取材简单，别看薏仁、百合、绿豆食材普通，但如果常喝薏仁绿豆百合汤，就可以收到非常显着的美白、消斑、祛痘的效果。女人想拥有白净剔透的好皮肤，不一定非要把昂贵的化妆品涂抹在脸蛋儿上。如果饮食加以调理，花上很少的钱，就可以拥有让人羡煞的通透白皙的好皮肤。
原料：薏仁、绿豆、百合。
调料：蜂蜜。
适宜季节：四季。
薏仁绿豆百合汤 做法：
1、原料：薏仁100克·绿豆100克·百合20克·清水适量。
2、薏仁、百合分别用水泡2个小时备用。
3、薏仁、绿豆、百合加足清水煮到滚。
4、转文火继续煮约20分钟，直到薏仁、绿豆酥烂就可以了。
