建议患者使用热毛巾进行全额以及整个头部的热敷处理，能够使身体内的凉气排除，进而缓解头痛的现象。
冷水洗头后出现的头痛，在最新头痛分类中称为冷刺激性的头痛。冷刺激性的头痛是指头部受到外界寒冷刺激，或是摄入、吸入冷刺激物质以后导致的头痛，这种头痛在冷刺激发生30分钟以内，头痛是可以缓解的。
所以当冷水洗头以后首先要去除危险因素，其次是注意保暖，不用服用特殊的药物，以缓解头痛。当刺激30分钟以后，头痛可以逐渐缓解。冷刺激的头痛发生部位多为额中部剧烈短暂的刺痛，也可以表现为单侧颞部或者眶后的疼痛。
冷水洗头后出现头疼，一般可通过如下方法缓解：
1.热敷法。患者可以选择用热毛巾敷前额或者整个头部，也可以用热水袋做局部热敷，还可以选择用热水泡脚的'方法，帮助改善全身的血液循环、提高体内的温度，起到驱寒止痛作用，缓解不适症状。
2.中医理疗方法。建议患者及时去医院的中医科就诊，由专业的医生根据具体情况，采取局部按摩、推拿以及针灸、理疗等方法进行治疗。
3.药物治疗法。上述措施效果不明显时，再考虑遵医嘱服用药物来缓解不适症状。
通常情况下，凉水洗头所引起的头疼，时间不会持续太久，一般通过正确合理的治疗，可使头疼症状有效缓解。建议患者在平时要避免用凉水洗头，尤其是有神经性头痛或偏头痛病史的患者。
头疼是神经系统非常常见的临床症状，主要有六大类病因。第一是脑血管受到了刺激，第二是脑膜受到了刺激，第三是脑内的压力升高或者明显下降会导致，第四是头面部疼痛、敏感的神经可能会引起。
第五是头皮下的帽状腱膜或者颈部、肩部的肌肉痉挛可以导致。第六是其他的情况，比如眼科、耳鼻喉科、血压升高等内科的情况。
冷水洗头可以导致可能引起血管痉挛，如果疼痛是搏动性的，除了赶紧监测一下血压，还要注意保暖，必要的时候可以辅以对症止痛类的药物。
还有可能是由于冷水引起头面部的肌肉痉挛，这个时候也是要去除冷水的诱因，进行保暖、热敷，肌肉的按摩、放松，必要的`时候也可以使用止痛类药物。
建议可以用正常温热34度的左右温水来浸泡下头部一般的可以缓解头痛的症状，还有就是说他要是不太严重就是过一段时间他自然就会好一点。
正常情况下千万不要用这个凉水洗头发，因为冷水的刺激它会导致头皮部位的毛细血管在短时间之内出现闭塞或者是血液循环凝固的状态，正所谓通则不痛，痛则不通
这种情况的主要是因为瘀血所导致的，跟凉水有关系，凉水它就会导致毛细血管壁形成淤血，所以说咱们用凉水洗了头以后会头痛，一般轻微的话就是缓解一段时间，头痛就可以缓解，但是特别厉害的可以选择用温水三十度左右来浸泡下头部。
但是如果真的疼特别厉害，就需要去医院做一下详细检查，看看有没有什么大毛病出现，所以说我们最好在日常生活中的不要去用凉水来洗头发，防止造成其他的不好的疾病或者是不舒服的症状。
解决用凉水洗头后头疼的方法有很多，可以考虑以下几种方式，第一，这种情况一般是由于凉水刺激大脑皮层引起的头疼
因此可以选择热敷法，用热毛巾或者热水袋进行热敷，同时可以用热水泡脚、泡手，这样有助于促进全身的血液循环和流通，提高血液的温度，从而缓解头疼。第二，可以选择泡姜水喝，因为生姜具有驱散体内寒气的作用。
冷水洗头头痛是很正常的情况，建议平时用常温的`水来洗头，可以缓解头痛的症状，正常情况下千万不要用这个凉水洗头发，因为冷水的刺激它会导致头皮部位的毛细血管在短时间之内出现鼻塞或者是血液循环凝固的状态
因为头部皮层比较薄，冷水深入了头层内部，阻碍了头部血液的正常流通，这种情况的主要是因为瘀血所造成的，跟凉水有关系。所以说咱们用凉水洗了头以后会头痛，轻的话很短的时间头痛就可以缓解。
但是如果疼的特别厉害，就有必要去医院做一下详细的检查，看看有没有什么大毛病出现，防止造成其他的不好的疾病或者是不舒服的症状。平时也要注意休息时间和休息质量，戒酒戒烟。
冷水洗头头痛这应该属于偏头痛，我们可以：
一、揉太阳穴
每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉七至八圈，再逆揉七至八圈，反复几次，连续数日，偏头痛可以大为减轻。
二、梳摩痛点
将双手的10个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩，每次梳摩重复100次，每天早、中、晚各做一遍，能起到缓解疼痛的目的。
三、热水浸手
偏头痛发作时，可将双手浸没于热水中，水温以手入水后能忍受的极限为宜，坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。
冷水洗头危害多多，我们应该尽量避免使用冷水洗头。如果洗完头后睡在有空调的房间里，头部对着冷气吹， 就会寒热交加，容易引起头痛、感冒。
