乳房下垂软软的怎么办，在生产之后不少女性都会有乳房下垂松软的问题，而出现乳房下垂松软是因为女性在哺乳的过程中没有好好注意方法导致的，所以大家在这个时候更应该重视调理，下面跟随我具体了解乳房下垂软软的怎么办。
胸太软下垂一般与体内脂肪量少、雌激素过多等原因有关，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式，帮助改善症状。
1、一般治疗
胸太软下垂时，要养成良好作息习惯，不要熬夜，适量吃一些能够促进乳腺发育的食物，比如银耳、坚果等。也可以通过胸大肌锻炼、局部抓捏按摩、乳房保健操等方式，刺激乳腺进一步发育，达到一定改善胸太软下垂的作用。另外平时也应减少弯腰驼背、久坐，或长期压迫胸部，减缓胸部老化，养成昂首挺胸的'姿态，改善胸部太软下垂；
2、物理治疗
可以使用热毛巾、热水袋热敷胸部，促使皮肤增加弹性，缓解胸部太软下垂。还可以穿戴有矫正作用的合身内衣，承托、聚拢胸部，防止胸部进一步变软下垂；
3、药物治疗
如果胸太软下垂是雌激素水平过高引起，可遵医嘱应用甲磺酸溴隐亭片、戊酸雌二醇片等药物缓解症状；
4、手术治疗
胸太软下垂，还可进行玻尿酸填充、自体脂肪填充、假体填充等进行改善。建议到正规医院寻求专业医生的建议，慎重手术。
乳房松弛、下垂可通过手术修复，多数女性哺乳期后可能出现此类现象，表现为乳房下垂且松软，医学称为乳房下垂。
乳房下垂分为轻、中、重三度，可进行手术矫正，结合乳房下垂情况进行矫正或植入假体，矫正乳房下垂并增大乳房体积。手术切口包括双环法切口、垂直切口及倒T切口，具体如下：
1、双环法切口
通常应用于轻中度乳房下垂，环乳晕处切开去除部分皮肤，将乳头和腺体向上移位、塑形。若腺体较小、较松软，可于腺体下方植入适当大小假体，部分可于胸大肌下植入，取决于皮肤软组织厚度及松弛程度；
2、垂直切口
应用于中重度乳房下垂，皮肤软组织需去除较多，除乳晕周围切开外，还应于乳房乳头、乳晕下方做垂直切口，以缩短乳房周长；
3、倒T切口
应用于严重乳房下垂，皮肤软组织松弛严重。垂直切口基础上，乳沟即乳房下皱襞去除部分皮肤软组织，此时乳房形态较理想。如果乳房体积较小，可同时注入硅胶假体。若自身乳房体积较大，可通过乳房折叠、塑形及向上移位改变形态。
乳房下垂且松软分以下几种情况，临床应根据乳房下垂和松软的类型予以相应处理，具体如下：
1、轻度下垂
可选择乳房悬吊手术处理，纠正乳头、乳晕的位置；
2、中度下垂
可选择双环法或隆胸纠正，下垂伴有乳房容量不足200ml时，可采用悬吊手术结合隆胸术，用假体支撑乳房。使用假体支撑后，通常可纠正轻度乳房下垂，无需进行乳房悬吊；
3、重度下垂
比如乳头接近脐孔，部分还可能伴随乳房增大，临床可采用单蒂或垂直双蒂的方法进行矫正，同时包括巨乳的矫正。
胸下垂松软多是哺乳期的一个形状的改变，主要因为长期的哺乳，再停乳以后，乳房不能自然回缩，引起乳房下垂或者松软，胸下垂松软的治疗方法主要有单纯的1度和2度的松下垂，松软可以通过简单的乳头上提手术方法矫正，二，三度的.松下垂，需要通过乳头上提手术加缩乳的方式治疗。
一、自体脂肪填充胸部的效果好不好？
自体脂肪填充胸部效果是比较好的，能让胸部变得圆润饱满。自体脂肪填充是取决于自身的脂肪，安全性高，相容性好，不会出现排斥的现象，能和胸部里面的脂肪融合在一起，隆胸之后呈现的效果非常的自然，而且手感也非常好。需要到整形外科医院里做好相关检查，让主治医生操作隆胸手术。
二、自体脂肪填充胸部后注意事项：
首先要保证伤口部位干燥卫生，近期内不要碰到水，其次最好选择宽松舒适的衣服，以免摩擦到伤口部位出现疼痛甚至增加感染几率。近期内尽量不要做剧烈运动，还要防止胸部受到碰撞或者挤压，有可能会导致填充物移位或者出现胸部下垂等不良反应。另外还要适当改善饮食，最好避免辣椒、火锅等刺激性食物摄入。
综上所述：如果要想解决乳房下垂松软的问题，但是又不想进行手术治疗的话，可以考虑进行找专业的按摩师进行按按摩，同时配合自己的一些局部的运动。比如说胸部的胸大肌的一些运动和双侧的肩部、肘部的一些运动，有可能会改善乳房下垂的现象。
调理乳房下垂松软的方法：
1，运动
运动是帮助大家摆脱乳房下垂松软的关键所在，因为在运动的过程中可以使得胸部的肌肉变得更加强壮，而乳房下垂松软的问题也会得到缓解。所以建议大家在生活中多多运动，通过运动的方法远离乳房下垂松软的伤害。
2，按摩
按摩可以帮助患者刺激相关的肌肉，使得身体得到调节。而这一种方法还可以帮助女性改善乳房健康，使得乳腺疾病远离自己，所以建议大家在生活中多进行按摩。
3，注意饮食
在产后如果有乳房下垂松软的问题，多加注意，进食一些可以改善胸部机能的.饮食是十分必要的，而可以帮助大家改善胸部机能的食物有很多，如木瓜，猪蹄等等。大家可以结合个人的实际需要选择进食。
4，医美
如果乳房下垂松软的问题十分严重，或者患者需要在短时间之内调理好可以通过医美的方法进行治疗，这样可以帮助患者在短时间之内获得理想的效果。
最后，乳房下垂松软是女性朋友们都不希望的，所以在治疗乳房下垂松软的时候一定要重视方法，不要因为错误的调理加重病情。此外，在生产之后女性的身体还会出现各种不适，所以在这个时候积极的学习相关的知识帮助自己获得健康才是至关重要。
