乳房软表示母乳不足吗，母爱是这个世界上最无私，最伟大的。妈妈总会怕自己的孩子吃不饱，哺乳期的妈妈也不例外，总怕自己母乳不足，饿到宝宝。乳房软表示母乳不足吗，一起看看吧！
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乳房软表示母乳不足吗
乳房的软、硬并不能说明奶水是不是充足，首先，每个人乳房的容量是不一样的，有的人乳房容量，也就是腺体内可以积存的乳汁数量是很少的，当腺体内只分泌出了一点乳汁，马上乳房就会肿胀变硬起来。有的人乳房腺体非常柔软，可以容纳更多的乳汁，在一段时间之内乳房很难肿胀起来，但是其实她的乳汁是更多的。因此，乳房是不是软或者硬，反映不了乳汁的量，乳汁是否充足主要还是要靠观察婴儿反应，看看婴儿吞咽以及大小便的次数，还有长期看体重增长的情况来判断奶水是否充足。
一般哺乳期的妈妈过了生理性涨奶期后，如果乳房得不到足够的吮吸刺激，已经膨胀了的乳腺组织，就会松懈下来，呈现一种软软的状态，但这并不代表你没奶。乳房软是一种信号，提醒你吮吸不够，越软才越要多吸，通过宝宝的吸吮刺激，乳房来了奶惊，奶水就会多起来。喂奶时妈妈也要不时地爱抚宝宝，别让他一直睡，增加宝宝的有效吸奶时间，不然反复醒了睡，睡了吃，很折腾，奶水也多不起来。建议母乳喂养的妈妈平时多补充蛋白质，多喝鲫鱼汤类、豆类、花生等下奶食物，也会增加奶水的分泌。
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母乳不足的症状有哪些
1、宝宝吮吸表现。当妈妈的奶水分泌量比较少的时候，宝宝在吮吸奶水的时候，还是很难以听到吞咽的声音。这就是反应了妈妈提供的奶水量不足的表现。
2、乳房没有肿胀感受。妈妈们想要看看是否奶水充足，可以感觉下自己的'乳房，要是乳房存在肿胀的问题，那么就可能是由于奶水分泌量足够。要是乳房没有肿胀的感觉，就说明奶水的分泌量是不够的。
3、乳 头红肿。当产妇发现自己的乳汁分泌量少，自己的乳房还出现了红肿的情况，说明奶水分泌量少，宝宝吮吸后也无法刺激乳汁的分泌。
4、宝宝排泄次数太少。宝宝奶水不足，可以从宝宝的排泄次数进行分析。一个月之内的宝宝，每天排泄的次数一般要3次，要是不足三次，很可能就是奶水分泌不足的表现。
5、宝宝吮吸次数多。当孩子每半个小时就想着要喝奶，那么这也是说明吮吸奶水的时候，每次都不能够满足宝宝的需求。
6、吮吸奶水后哭闹。宝宝在喝奶之后，还出现了哭闹的表现。这种情况就是宝宝生气了，宝宝的肚子还处于饥饿状态，奶水的分泌量无法满足宝宝的需求，宝宝就开始用哭闹表达自己的喝奶诉求。
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奶水不足该怎么办
1、心理因素引发奶水分泌不足。女性在分娩之后，自己的角色也是有些变化的，产妇要是没有调节好自己的心态，可能会出现心理方面的担忧，比如出现紧张的问题。这些心理上的变化，也是会导致新妈妈出现精神焦虑的问题，导致母乳的分泌量不足。希望新妈妈们可以借助瑜伽运动或者是听音乐缓解自己的紧张状态。
2、喂养方式错误。母乳分泌量不足，还可能和自己的喂养方式存在关系，产妇们要学习正确的母乳喂养方式，要控制好母乳喂养的时间，合理的时间间隔，能够更好的促进母乳的分泌。
3、饮食改善。在解决母乳分泌不足的问题上，新妈妈们需要多选择促进母乳分泌的食物。比如花生猪蹄汤，豆腐鲫鱼汤等等。
