按摩哪些部位可以减肥，按现在的人们身材都是比较容易发胖的，所以人们对减肥都会有一定的追求，在众多减肥方法中最健康的就是利用穴位按摩进行减肥了。那么摩哪些部位可以减肥呢？
按摩哪些部位可以减肥1
(1)按摩百会穴
百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处，日常生活中多按摩百会穴，绝对会有你意想不到的收获。因为多按摩百会穴，一方面可以有效缓解身心紧张，另外一方面在饭前按摩百会穴，能控制食量，减少热量的摄入，对减肥瘦身是非常有帮助的。
(2)按摩中脘穴
按摩哪些部位可以减肥？按摩中脘穴很不错，其位置位于腹部正中线肚脐以上大约4寸处。按摩此穴位可以刺激中脘，具有控制食欲的作用，并有安神的效果。可有效防止因客观环境因素引发的过量饱食。
(3)按摩地仓穴
地仓穴位于嘴角左右两侧0.5毫米处，当胃部处于高温状态下时，我们的食欲就会增加，按摩这个穴位，可以降低胃温，从而抑制食欲。所以，当你明明已经很饱但又想吃东西的时候，不妨多按摩这个穴位。
(4)手神门穴
手神门穴主要是从手部小指向下延伸至手掌根部末端凹陷部位，交会于手腕横纹处。用餐前按摩可安定心神、减少焦虑，避免因压力大、心因性所引起的过度饮食问题。按摩哪些部位可以减肥？按摩手神门穴很不错。
按摩哪些部位可以减肥2
对减肥有帮助的穴位之一：天枢穴
经常对肚脐两侧的天枢穴进行按摩，就能起到不错的减肥作用，按摩天枢穴可以起到促进血液循环和抑制脂肪吸收的作用，同时还能促进肠道的蠕动，对于润肠通报和防止脂肪在肠道中被分解并且在分解后转化为脂肪有很好的作用，天枢穴就在人的肚脐两侧距离有两扁指宽的位置。
对减肥有帮助的穴位之二：足三里
足三里穴也是对减肥有很大帮助的，足三里穴在人的膝盖下方位置，找准足三里穴位后每天晚上用热水泡脚，同时对足三里进行按摩，按摩足三里这个穴位，对身体会起到很多好的作用，不仅对粗皮下脂肪代谢燃烧有帮助，对于女性痛经也有一定的改善作用，所以学会按摩足三里穴，是对健康非常有帮助的。
对减肥有帮助的穴位之三：三阴交穴
三阴交穴在人的脚踝上方两侧的位置，在找到三阴交穴之后，每天晚上泡脚后对三阴交穴做按摩，不仅瘦身会有效果，瘦腿的效果也会更加的明星，在平时多按摩三阴交，或者在晚上泡脚时对三阴交进行按压，都可以是身体的血液循环速度和新陈代谢速度加快。
按摩哪个穴位可以减肥？按揉可以减肥的穴位：
1、攒竹穴：位于面部眉头两侧，眉毛内侧边缘凹陷处的地方。经常按摩这个穴位的话，不仅能够缓解头痛，还能将脸部的`水肿消除，这可谓一举两得。具体按摩方法为用拇指抵住太阳穴，用食指按住两侧的攒竹穴来轻轻旋转，每八拍为一个组，重复八轮即可。
2、脚底按摩：每天晚上睡觉前用拳头敲击脚底，可以促进全身血液循环，促进内脏排毒，加快脂肪燃烧。或者让双脚合拢起来相互摩擦，促进血液循环，从而在较短的时间内将身体内的毒素全部排出去。
3、大横穴：在肚脐旁开4寸处。长期按摩此穴可通便，排除肠道内的油脂，消除腰腹赘肉，降低血脂。具体按摩方法为用双手食指指端同时按压，圈状按摩100次。
4、百会穴：位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。饭前按摩这个穴位可以减少食欲。长期按摩不仅能清爽头脑，还能控制饮食用量，从而改善体质，减少脂肪的摄入。
5、颊车穴：沿着脸部下颚轮廓向上滑，你就会发现一处是凹陷的，这个位置就是颊车穴，反复按摩颊车穴可以打造瓜子脸，每次按摩颊车穴15分钟，再用冰水敷脸，脸部浮肿就会消失。
6、承浆穴：位于面部，颏唇沟的正中凹陷处。长期按揉承浆穴可以消除胸部以上身体部位积存的水，从而保持肌肤应有的张力。具体方法是用拇指轻压此穴，每秒一次，连按20次即可。
按摩哪些部位可以减肥3
一、保护心脏：按摩内关穴
内关穴有宁心安神、理气止痛等作用，因此经常成为中医医治心脏系统疾病以及胃肠不适等病症的首选大穴。内关穴取穴方法为：伸开手臂，掌心向上。然后握拳并抬起手腕，可以看到手臂中间有两条筋，心包经上的内关穴就在离手腕第一横纹上两寸的两条筋之间。
按摩方法：日常按揉内关穴，无论是走路还是闭目养神，都可以操作，对于调节心律失常有良好作用。需要注意的是，按揉此穴不必太大力气，稍微有酸胀感即可。
二、补肺益肾：按摩列缺穴
冬天，人们在欣赏雪景的同时，也别忘了补肾。冬天是补肾养肺最好的季节。列缺穴补肺益肾的功效还来源于其与任脉连接，任脉本身就是阳脉之海，可以补肺肾之阴虚。因此，列缺穴也沿袭了任脉的作用，对于肾阴不足引起的糖尿病、耳鸣、眼睛干涩等症有很好的调节作用。
按摩方法：两手虎口交叉相握，这时左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三经交会处，因此不仅对于肺经，还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。
三、补血养肝：按摩血海穴
古代，人们不经意间发现刺破这个地方就可以祛除人体内的淤血，因此用它来治疗体内淤血的病症。它不仅能祛淤血，还能促生新血，因此才给它起名叫血海。血海位于大腿内侧，请坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷下去的地方，在凹陷的上方则有一块隆起的肌肉，顺着这块肌肉摸上去，顶端即是血海穴。按摩血海穴可补血养肝。
按摩方法：每天上午的9-11时，做一次舒舒服服的按揉吧。这个时辰是脾经经气运行最旺盛的时候，人体的阳气也正处于上升趋势，所以直接进行按揉就好了。每一侧3分钟，要掌握好力道，不易大力，只要能感觉到穴位有微微的酸胀感即可。
四、舒服腰背：按摩委中穴
在针灸的四总穴歌里提到腰背委中求，可见，委中是治疗腰背病症的要穴。委中穴取穴方法为：屈腿时，膝关节后侧也就是窝的位置出现横纹，而横纹的中点处即是委中穴。按摩委中穴，同样可起到治疗腰背痛的功效。
按摩方法：对于委中应采取点按的方法，一点一放，同时与腿部的屈伸相配合。这样做不仅可以治腰痛，还能有效解除腿部的酸麻和疼痛，对一些下肢疾病都有很好的保健护理作用。
五、促消化：按摩天枢穴
天枢是胃经上的一大要穴。位于肚脐旁2寸处，与肚脐同处于一条水平直线上，左右各有一穴。另外，天枢是大肠的募穴。所谓募穴就是集中了五脏六腑之气的胸腹部穴位。因为与脏腑是近邻，所以内外的病邪侵犯，天枢都会出现异常反应，起着脏腑疾病信号灯的作用。从位置上看，天枢正好对应着肠道，因此常按摩天枢穴，必然会促进肠道的良性蠕动，增强胃动力。
按摩方法：在具体按揉时，可以采用大拇指按揉的方法，力度稍大，以产生酸胀感为佳。
六、治失眠：按摩神门穴
神门穴位于手腕内侧(掌心一侧)，小指延伸至手腕关节与手掌相连的一侧，是针灸经常取用的穴位之一。按摩神门穴对于心慌心悸以及失眠都有很好的保健作用。
按摩方法：用手指按揉神门穴，力量不需要太大，也不必追求酸胀感。
