遭遇困难该如何重拾自信心，自卑在现实生活中广泛存在，或许是因为某一件极其微小的事情都有可能使一个人的情绪低落，人生不可能不经历失败，那么遭遇困难该如何重拾自信心呢？
遭遇困难该如何重拾自信心1
生命还在一切重来
只要不死，终会翻身，这句话我觉得送给那些遇到挫折的人是非常好的。人这辈子要遇到的事情太多了，可只要你活着，且有点人样的活下去，你终究会有一切重新开始的那一天，如果死了，你还有什么重新开始的机会？
健康是最大的财富
很不明白，那些动不动要死要活的人，到底是怎么想的。爱情没了于是没法活了，各种自杀。财富没了活不下去了于是想办法去死。情侣或者夫妻出现矛盾了，也是各类的自杀。话说就算什么都没有了，你不是还有健康吗？有些人渴望散尽家产换取健康，你此时拥有的，不正是财富吗？
财富靠双手慢慢积累
曾经一分钱确实能够难倒英雄汉，可这是个什么年代？这个年代你动动双手就能赚钱。你要是有脑子，可以凭借脑子吃饭，你要是有学历，你可以依靠那些学历想办法吃饱饭。你要是没有灵活脑子没有学历，你还有力气，照样吃饱喝足穿暖。财富，是慢慢积累出来的。
丢了的再找回就是
这是很多人容易犯的错误，也是把自己逼近绝境的最大原因。一直享受着很优越的生活，包括那些社会地位啊，丰厚的物质条件啊之类。忽然的因为某些原因，那一切丢了，于是觉得天塌了，觉得日子没法活了。其实何必呢？谁这一辈子不是起起落落？这才是人生呢，丢了，找回了就是。
别总想着一步登天
这一类人有些可笑又可恨，看见别人生活的那个高度，于是不管自己此时是什么身份或者什么条件，思思念念的就像有别人的那种生活。可觉得怎么努力也无法达到某种高度，于是沮丧或失去了活下去的信心。一口吃不了一个胖子，成功是慢慢来的，总想着一步登天，你的日子还能继续吗？
遭遇困难该如何重拾自信心2
一、痛定思痛
当自己从挫折中重新站起来之后，应认真审视自己的'受挫的过程，多从自身找原因，接受受挫的事实，克服工作中自身存在的问题。
二、优势比较法
即去想那些在职场上比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人。通过挫折程度比较，将自己的失控情绪逐步转化为平心静气。其次是寻找分析自己没有受挫感的方面，即找出自己的优势点，强化优势感，从而扩张挫折承受力。认识事物相互转化的辩证法。挫折同样蕴含力量，可激发人的潜力。
三、倾诉法
即将自己的心理痛苦向他人倾诉。适度倾诉，可以将失控力随着语言的倾诉逐步转化出去。倾诉作为一种健康防卫，既无副作用，效果也较好。如果倾诉对象具有较高的学识、修养和实践经验，将会对失衡者的心理给以适当抚慰，鼓起你奋进的勇气，受挫人会在一番倾谈之后收到意想不到的效果。
四、目标法
职场上的挫折干扰了自己原有的工作氛围，毁灭了自己原有的目标，因此，重新寻找一个方向，确立一个新的目标，就显得非常重要。目标的确立，需要分析、思考，这是一个将消极心理转向理智思索的过程。目标一旦确立，犹如心中点亮了一盏明灯，人就会生出调节和支配自己新行动的信念和意志力，从而排除挫折和干扰，向着目标努力。目标的确立标志着人已经从心理上走出了挫折，开始了下一步争取新的成功的历程。
遭遇困难该如何重拾自信心3
自卑心理主要来源于心理上的自我消极暗示，它的形成可以是偶然存在，也可以是一段时间存在，因为自卑而给自己乃至社会带来极大的负面影响则应该自我反省，有意识地通过锻炼来增强自己的自信心。
自信的建立远远难于自卑的形成，它需要一个相对较长的时期来完成。所以，在增强自信的阶段中要有一定的恒心，不可半途而废、急功近利。也不要认为自己是无药可救，因为世上没有绝对的不可能，只要自己努力，任何事都不会难倒自己的。
克服自卑主要从两方面入手，一方面是自身。努力消除引起自卑的根源，提高自己的实力，从而提高自信的水平。另一方面是他人。以别人的评价与态度作为自我评价的主要标准，用别人的评价与态度来调节自己的行为，从而达到提高自信的目的。
自身方面：
正确对待失败。每一个人由于知识、经验的局限，遭遇一时的挫折乃至失败是非常正常的现象。在人的一生中，一帆风顺是不可能的，对此，既要认真总结经验教训，以利“再战”又要持平常之心，不被失败击倒。
增强自信。凡事都有应有必胜的信心，对自己的充分自信是削除自卑的最好方法，因为自信会使你获得更多的成功。但在自信心的基础上，要有符合自己实际情况的“报负水平”。过低不利激发斗志，过高易遭受失败。
扬长避短。每个人都各有自己的优点和弱势，要全面正确地评价自己，既不对自己的长处沾沾自喜，也不要盯住自己的短处而顾影自怜。要善于发现和挖掘自己的优势，以弥补自己的不足。
他人方面：
注重仪表。人是衣服马是鞍，良好的仪表会给自己带来良好的心情，你的好心情会感染给别人使他人快乐，他人快乐的同时也会反作用于你，形成良性的循环。
宣传自我。大胆向别人展示自己，让别人了解你。
广交朋友。朋友的关心会让你感觉温暖，朋友的夸赞会让你信心大增。有了朋友就好比有了一面镜子，有了朋友就象重新塑造了一个自我。朋友间的交流会在不经意间给你面对生活的灵感，同时，有个自信十足的好朋友也会把你带向自信的氛围中。
信心十足不等同于自高自大自我浮夸，不要给自卑加上“不想出风头”的美丽谎言。
