立夏绿树阴浓夏日长，立夏的到来，预示着夏天就快要到了，天气在慢慢的变热立夏节气，是一个重要的节气，标志着自然万物，从“生”到“长”的一个转折，下面分享立夏绿树阴浓夏日长。
立夏，全年第七个节气。夏天的第一个节气，表明夏季的开始。“夏”，原本指中原地区的人。《说文解字》说：“夏，中国之人也。”段玉裁注：“引申之义为大也。”“夏”是象形字，表示堂堂正正、高高大大的人。
于是延伸义就是万物长大。中国人把自己这个民族命名为“华夏”，那是又漂亮又高大的意思，是不是自信心满满？“立”，“建始也”，不同于一般的开始，“建始”就像建筑物一样竖起来，让人看得见了。春种、夏长、秋收、冬藏，春天万物就在生长，只不过到了夏天，这种长大让人清楚地看得见了。
清代诗人王国维说：“最是人间留不住，朱颜辞镜花辞树。”春天到底是义无反顾地走了，全然不管我们如何不舍和挽留。立夏节气有三候，第一候“蝼蝈鸣”，土狗子叫了。有人说蝼蝈是蛙类，或鼠类。
南宋权相贾似道这样描述蝼蝈：“蝼蝈之形最难相，牙长腿短头尖亮。”这可不就是土狗子？完全与蛙和鼠无关。第二候“蚯蚓出”，盛唐诗人储光羲把蚯蚓作为田园生活的代表：“蚯蚓土中出，田乌随我飞。”第三候“王瓜生”。王瓜是一种多年生藤本植物，红澄澄的椭圆形果子挂在藤上，非常可爱，是清热、生津的中药。离开农村后，我就没有再见到过王瓜了。
时光中的春、夏、秋、冬统称“四时”；节气中的立春、立夏、立秋、立冬，与春分、秋分、夏至、冬至合起来就是“八节”。这都是从天文学角度，对太阳在黄道上位置的划分。从气候学来说，连续五天平均温度超过22℃才算入夏。所以“立夏”与“入夏”不是一回事。当然，立春、立秋、立冬，也是一样的道理。
春，花是“花旦”；夏，树才是“主角”。火热的阳光下，树荫是很多人的最爱。“泉眼无声惜细流，树阴照水爱晴柔”“借与门前磐石坐，柳阴亭午正风凉”……都是进入了课本的诗篇。
春分时刻，太阳直射点从南到北越过赤道，北半球白天越来越长，到了夏天就更明显了。唐末大将高骈写道：“绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。水晶帘动微风起，满架蔷薇一院香。”
赳赳武夫，也是大诗人，所以我们说唐朝是一个诗歌的时代。旧时立夏有一些有趣的习俗，可惜城市化之后愈行愈远。比如说斗蛋，就是把煮熟的鸡蛋，尖头碰尖头，碰破的认输。春分竖蛋，立夏斗蛋，我小时是穷光蛋，是不能拿出来竖或者斗的。立夏更常见的习俗是“称夏”。
在男女老少的围观中，壮汉拎起一杆秤，小孩子又兴奋又忐忑，轮流站到箩筐里，称重量。调皮的`孩子一屁股坐在箩筐里，招来一顿嗔骂，因为用竹篾编织的箩筐不怎么经得起折腾。秤砣只能从小的数字慢慢移到大，表示越长越重，意味着健康。
秤杆子还高高上翘的时候，要赶紧停下来，报出数字。小孩子急吼吼地问爸妈，去年多少斤，然后算出自己长了多少。秋收冬藏，人和动物一样，长膘都在冬春。那时，只恨自己不胖，就跟现在只恨自己不瘦一样。一年四季，最舒适的季节是初夏。看宋朝诗人，一个个都在干什么。苏舜钦说：“树阴满地日当午，梦觉流莺时一声”，大白天睡觉；
苏轼说：“碧纱窗下水沉烟，棋声惊昼眠”，也是大白天睡觉；杨万里辞官不做，早晨睡到自然醒，中午还补了一觉：“日长睡起无情思，闲看儿童捉柳花。”男人如此，女人亦然，不需要找理由，朱淑真说：“谢却海棠飞尽絮，困人天气日初长。”
人在征途，身不由己。“何时得遂田园乐，睡到人间饭熟时。”从古到今，睡觉的自由都是最难得的自由。像我们这样的假白领、真蓝领，节奏快、压力大，大白天睡觉更是非常奢侈的事情。
立夏时节，从“生”到“长”，做好“七个一”，健康度夏，少生病
1、一颗蛋——鸡蛋
“立夏吃只蛋，力气大一万”，立夏吃蛋，由来已久。
俗话说:“立夏吃了蛋，热天不疰夏。”
中医认为，鸡蛋，性平、补气虚，有安神养心的功能。
因此，立夏时节，吃一颗鸡蛋，对健康，大有益处。
不过要注意，立夏吃鸡蛋，要适量，每天吃1-2个就可以了。
此外，蒸蛋、煮鸡蛋，是最佳的食用方式。
2、一种瓜——苦瓜
“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。
立夏后，是吃瓜的好时节，此时，苦瓜，是不错的选择。
吃一点苦瓜，可消暑清热，除烦、提神、预防上火。
此外，苦瓜还可分解体内脂肪，抑制脂肪合成，起到减肥的作用。
尤其对肥胖或糖尿病者来说，更是一道特好的蔬菜。
3、一道菜——莴苣
暮春初夏，正是食莴苣的时节。
立夏后，吃点莴苣，可以帮助你通气，把体内废气放出去。
莴苣，利五脏，通经脉，开利胸膈，壮筋骨，去除口臭，使牙齿变白，使眼睛明亮。
因此，立夏后，不妨多吃点莴苣，十分有益。
4、一杯茶——黄花郎二宝花茶
立夏后，天气渐热，气候干燥，人容易“上火”，出现咽干口燥、食欲不振、大便干燥、小便发黄、口腔溃疡、痤疮等情况。
此时，用清热下火小植物，搭配泡水喝，可快速降火，减少不适。
自己动手，用黄花郎、二宝花、菊花、桂花，搭配做成茶包，热水冲泡，代茶饮。
黄花郎，俗称婆婆丁，在春夏季节，十分常见，药用价值极高，被称为“天然下火草”。
用其泡水喝，可清热解毒，下火消炎、杀菌，改善口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等。
菊花，可清肝火、散风热、解热毒，可以很好的降火，对目赤肿痛，效果尤佳，临床上，常与黄花郎搭配使用，清热解毒，效果加倍。
二宝花，也叫金银花，是清热解毒的良药，可疏热散邪、清解血毒，改善火气引起的口干、口苦等不适，经常与菊花搭配使用。
桂花，性质温和，花香沁人心脾，可清热解毒，改善口气，又可起到中和寒性之效。
四者搭配，泡上一杯，可以快速降火，改善各种不适症状。
5、一类豆——红豆
，顺应天气变化，养生重点，在于养护心脏。
五色养五脏，红为火，可入心、补气补血，在夏季时，不妨吃点红色食物来保护心脏。
红豆，被明代医学家李时珍称为“心之谷”，对心脏健康，大有益处。
红豆，既能清心火，也能补心血。有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效。
同时，又富含铁质，能行气补血，非常适合心血不足的女性食用。
因此，立夏之后，多吃点红豆，有益心脏健康，对身体健康，也大有益处。
6、一份眠——子午觉
立夏后，也要适当调整起居。
晚睡，早起，增加午休，以接受天地的清明之气。
通过午睡来进行调节，补偿夜间睡眠不足，能使人的大脑和身体各个系统都得到放松和休息，更有利于下午、晚上的工作或学习。
中午，可以听听音乐或闭目养神，最好不要加班工作。
午睡时间，要因人而异，一般以30-60分钟为宜，时间过长，反而会让神气受损。
7、多一味——酸味
立夏后，食补，宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则。
多食用酸味食物，可以使皮肤腠理，适当收缩，防止出汗过多，有益心脏健康。
乌梅、山楂、西红柿、五味子、柠檬等，酸味食物，是不错的选择。
立夏后，这样做，助力健康度夏，少生病
1、梳“五经”
梳“五经”，也称“拿五经”。
中医认为，头为“诸阳之首”，梳头“拿五经”，可刺激头部的.穴位，可缓解疲劳，调节神经功能，新陈代谢。
每晚睡前，用双手代替梳子，五指张开，分别点按人头部中间的督脉，两旁的膀胱经、胆经，左右相加，共5条经脉。
梳3～5次，每次不少于3～5分钟。
2、按穴拍“窝”
按摩穴位，是清心火的好办法。
头部的神庭、百会和太阳穴，手上的合谷穴，以及脚背上的太冲穴。
这些穴位，经常按揉，可调节经气血运行、降心气，对健康，十分有益。
此外，多拍打身体各处的“窝”，也可帮助解热去火。
腋窝，俗称“胳肢窝”，是极泉穴所在之处，经常拍打，可清心火热毒。
3、揉足心
立夏后，要注意防湿热，去湿气。
此时，按揉足心，尤其是涌泉穴，十分有益。
经常按揉，有助于身体排毒，还可提升人体阳气，阳气足，则有利于湿气外泄出体外。
用按摩手法推搓、拍打涌泉穴，可使人精力旺盛，体质增强，防病能力增强。
立夏吃什么好
1、立夏蛋
立夏蛋是立夏时节最经典的食物，俗话说：“吃了立夏蛋，石头能踩烂。”立夏吃蛋又叫做“补夏”，意思是立夏这天吃蛋，整个夏天都可以身强体壮。立夏蛋多用茶叶煮，茶香四溢，还有清热消暑的作用。
2、立夏饭
立夏吃立夏饭，是江南一带的习俗。米饭搭配当下的时令蔬菜和咸香的咸肉，饭菜一锅出，营养和美味都有了。
3、立夏面
北方多吃面食，立夏这天，很多地方都有吃立夏面的`习俗。立夏之后天热，吃面条，做法多，而且简单省事。芹菜是这个季节的时令蔬菜，清热消暑，消食安神，做成拌面，立夏之后可以常吃。
立夏有什么忌讳的
1、立夏日有忌坐门槛的说法，尤其是孩子。俗传立夏坐门坎，夏天里会倦怠多病，且一年精神不振。假如孩童不小心坐到门槛了，就必须要坐满七根门槛，才可解除这种禁忌。
2、忌无雨。在贵州云南河南等地俗以为立夏日无雨主旱。俗谚有·立夏不下，高田不耙，立夏不下，犁耙高挂。“立夏无雨碓头无米”等说法。
3、忌不称体重。立夏日又为夏季之始，民间畏忌夏季的酷热，有称人体重的习俗。古诗云：“立夏秤人轻重数，秤悬梁上笑喧闺”。据说这一天称了体重之后夏天就会不怕热，不会消瘦了。否则夏季里人会畏夏怕热。吃不好，睡不好，消瘦甚至有病灾。
立夏俗语有哪些
1、“立夏不下，高挂犁耙”
立夏日前后是农作物的生长关键期，天气如何对作物收成影响很大。不过这个俗语是针对南方地区，说的是如果立夏这天不下雨，那就影响水稻的种植，因干旱原因土壤比较坚硬，此时农民很难继续耕作，犁耙也会高高挂起。
2、“立夏刮阵风，小麦一场空”
从字面上看并不难解释，如果在立夏这天刮起了大风，那小麦的收获就会受到影响，到时候麦子可能就会减产，这对农民来说是无法接受的，特别是在温饱难解决的古代。
为何刮风麦子就减产了呢？其实这里面还是有一定说法的。立夏时冬小麦就会进入扬花授粉期，此时一旦风随意吹动，那就会影响麦子的授粉问题，从而造成减产现象。当然，北方因天气干旱少雨，再加上5月份气温高，也容易出现热感风，以至于小麦减产严重。
