不是。
1、性质，三伏天是初伏、中伏和末伏的统称，普遍多雨，潮湿湿气重。大暑是二十四节气之一。是夏季最后一个节气，也是我国一年中日照最多、气温最高的时期，全国大部分地区干旱少雨。
2、气候特点，三伏天的气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。大暑气候特征是高温酷热，雷暴、台风频繁。大暑也是一年中最热的节气，大家要注意预防中暑。
3、日期，三伏的'日期是由干支历的节气日期和干支纪日的日期相配合来决定的。一般是阳历7月中旬到8月中旬。而大暑到达时间是每年7月22或23或24日。
大暑的谚语有哪些
1、大暑热，田头歇；大暑凉，水满塘。
2、小暑不见日头，大暑晒开石头。
3、小暑大暑不热，小寒大寒不冷。
4、大暑无酷热，五谷多不结。
5、大暑热，秋后凉。
6、大暑连天阴，遍地出黄金。
7、大暑热得慌，四个月无霜。
8、大暑大雨，百日见霜。
9、大暑小暑，淹死老鼠。
10、大暑展秋风，秋后热到狂。
大暑是三伏天的开始吗：不是
大暑是二十四节气之一，三伏天是是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。
俗话说：“热在三伏”，三伏天是我国民间传统说法中天气最热的一段时期，三伏天气一般出现在夏至的第三个庚日之后，即所谓“夏至三庚数头伏”。大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时段，大暑节气时，日常出行前需要做好避暑和防晒工作，以免中暑和晒伤。
什么节气是入伏第一天
严格来说，并没有哪个节气是入伏的第一天，三伏天属于二十四节气之外的一个杂节气，在日历的推演上并不是像二十四节气一样，有严格的时间，按照传统历法来看，夏至节气后第三个庚日开始入伏，最早的`伏天是初伏，初伏最早出现的时候离夏至20，最晚30天，而小暑节气距离夏至节气只有15天，因此，三伏天一般是在小暑节气时的某一天入伏的。
每年三伏天一共多少天：30或40天
严格来说，每年的三伏天都只有30天，初伏10天、中伏10天、末伏10天，但是有些特殊的年份会有闰中伏的情况，闰中伏就和闰月一样，闰中伏也是10天，排在末伏之前，初伏10天、中伏10天、闰中伏10、末伏10天，加起来总共就是40天了。
大暑、小暑都是夏季的节气，三伏天是在小暑与处暑之间。三者的区别如下：
一、时间不同。小暑的时间是公历7月6-8日，大暑的时间是公历7月22-24日。每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，三伏天一般在公历的7月中旬至8月中下旬。
二、气候不同。小暑时节，气温逐渐升高，雷暴频繁，进入伏期；大暑时节正值三伏中的“中伏”阶段，阳光猛烈、高温潮湿多雨。而三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。夏季天气炎热，身体水分消耗过大，要注意补充水分，饮食应以清淡为主。
大暑吃什么食物
1、益气养阴的食物不是不能少的
大暑天气酷热，出汗较多，容易耗气伤阴，此时，人们常常是“无病三分虚”。因此，除了及时补水，还需要长期吃一些益气养阴而且清淡的'食物来增强体质。例如山药、大枣、海参、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、莲藕、木耳、豆浆、百合粥、菊花粥等。
2、清热提神吃点“苦”
适当吃些苦味食物，既能清心，还能预防中暑。另外，苦味食物还具有醒脑提神、解除疲劳的作用，利于人们在炎热的夏天回复精力和体力，减轻乏力感。推荐食物：苦瓜、苦菜、苦荞麦等。
3、宜吃当季蔬菜
大暑期间应该多吃丝瓜、西兰花和茄子等当季蔬菜。大暑时节天气酷热，出汗多，脾胃活动相对较差。这时人会感觉比较累和食欲缺乏。而淮山药有补脾健胃，益气补肾作用。多吃淮山药这类益气养阴的食品，可以促进消化，改善腰膝酸软等症状，使人精力旺盛。
大暑养生怎么做
1、运动调养
大暑正处于“三伏天”,天气炎热,此时宜少运动或选择低强度的运动项目,如散步、快步走、八段锦、太极拳等,宜在清晨或傍晚在清凉的公园、河边、林荫道旁进行,注意避免运动后大汗淋漓,运动过后要补充水分,但应避免进食冷饮,否则容易出现腹痛、腹泻等症状。
2、多饮暖水益消暑
夏季养生，水也是人体内十分重要、不可缺少的健身益寿之物。俗话说“人是水浇成的”，这话不无道理。水约占人体重量的百分之七十左右，传统消暑的养生方法十分推崇饮用白开水。
需要提醒的是，为了解渴有人一次性饮水过多，殊不知这样会增加心脏负担，使血液浓度快速下降，甚至出现心慌、气短、出虚汗等现象。所以，炎热季节，渴极了应先喝少量的水，停一会儿再喝。
3、 忌贪凉、吃生冷
大暑节气天气炎热，人体阳气外浮，汗孔开泄，而人们贪食冷饮、凉水冲澡、空调直吹，容易受到寒气的侵扰。另一方面，暑天炎热，气温高，容易滋生细菌，所以我们要格外注意不要贪凉、吃生冷食品。
