可以从对方的语气和表情进行判断，如果对方说话有假，一般说话声音比较胆怯，表情眼神游离。
潜意识
潜意识是心理学上的一个常见词汇，现实生活中我们也会常常使用一些与潜意识相关的词语，比如第六感和直觉。
其实早在100多年前，心理学家弗洛伊德就提出了潜意识的概念。当时他用潜意识形容那些曾经发生过，但个体并没有意识到的心理活动。
通过弗洛伊德的定义可以看出，潜意识的来源是人体的本能欲望，或是我们过去的想法和经历。这种想法或许是在极为冲动的情形下产生，因此它们常常受到压抑，拒绝自由进入意识。
正因如此，潜意识很难被人们直接观察到，它只会在一些无意识的情况下出现。
比如笔误、口误或是做梦时说的梦话，都是了解一个人潜意识时的方式。需要注意的是，在判断口误时，我们需要搞清楚对方究竟是真的'口误，还是有意使用口误伪装自己。有一部分人会用口误或笔误等谎言作为借口，掩盖自己内心的真实想法。
只有不经意的口误，才能反映出内心深处的所思所想。
通常出现这种口误或笔误时，个体都会极度惊慌，并想要在短时间内迅速掩盖掉这个错误。而个体有意创造出口误或笔误时，他们的处理方式就会显得更加游刃有余。
微表情测谎
微表情也是心理学领域非常神秘且值得深究的一个方面。有许多国家在进行犯罪侦破或审讯时，都会派出知名心理学专家对犯人的微表情进行分析。
不过这种微表情分析并不是完全可靠的。
曾经有心理学家分析了一批，经过专业培训认证的微表情分析专家。研究结果发现，这些微表情专家在判断一个人是否说谎时，只有50%的正确率。
不过也有心理学家指出，通过微表情判断他人的真实想法缺乏准确性，或许是因为大部分专家在观察微表情时，都在着重观察异样表情。比如在谈话回忆起某个问题时，人们会突然停顿或是重复某一句话。
又或是在和他人交谈时，有的人会在短时间内出现面色潮红、下意识微笑等行为。也有的人在说谎时会快速眨眼，是眼睛朝天上看。
不同的人在说谎时会做出不同的反应，利用这些在短时间内快速变化的微表情测谎，也需要在特定场所下进行。
心理学家埃克曼认为，人们在说谎时的特征具有普遍性。即使个体反应存在差异，也会有一些普遍存在的共同特征。目前微表情测谎的相关理论并没有完善，或许在未来我们能够对这些表情进行更加细致的分析，提高测谎的正确率。
用倒叙的叙述方式陈述事实
除了上面提到的两种方法外，英国普茨茅斯大学的社会心理学家弗瑞，也提出了一个名为认知负荷的理论。
他认为人类的大脑可以处理较为复杂的信息，但是我们很难做到一心二用。简单来说，我们只能在某一个时间点，针对某一事件进行思考。
如果一个人在叙述一件真实发生过的事情，那么他一定会对事件中的每一个细节都历历在目。当他讲述完事情的经过后，我们要求对方复述这件事情，他也可以凭借记忆完美的复刻出自己曾经说过的话。
而当一个人在撒谎时，他常常会下意识寻找一个看起来可信的谎言。当我们要求他复述某一件事情的经过时，他很难在短时间内回想起自己的谎言是如何建立的。因为在短时间内，他无法做到一边回忆事情经过，一边根据自己构想好的谎言进行修改。
曾经有一项研究数据表明，一个人平均每10分钟就要撒三个谎。或许我们没有办法去改变那些撒谎成性的人，但至少我们可以借助这些方法提升自己的辨别能力，不要轻易被这些谎言所欺骗。
一、潜意识的作用
近些年，随着网络的发展，一些心理学相关的词汇以及概念逐渐为人们所熟知。比如说“直觉”、“性格”、“第六感”等等。
“潜意识”这一词汇也在这些词汇之中。其实这一概念产生较早，在十九世纪，心理学巨匠西格蒙德·弗洛伊德提出了这一概念。他认为，那些能够显著看到以及发现的行为属于意识，而相对不这么明显的行为则属于“潜意识”。
所以即使当一些人做出一些不正常的行为之时，他们会借口“走神了”、“口误”诸如此类的原因，但是实际上，即使并非出自他们的真心，但是能够做出的行为、说出的话，至少也是他们心中比较认可的观点。
一个最正常的例子就是人们的梦境，即所谓“日有所思，夜有所梦”。
在心理学当中的精神分析学流派看来，那些借口自己“口误”或是“心不在焉”的人，其实也在无意间承认了自己的行为，这就是其潜意识当中认同的观点或是做法。
二、微表情能够反映出心理
近些年，“测谎”以及诸如“测谎仪”这种事物让我们相信得知一个人是否撒谎是完全可行的。其实无论是什么样的`方式，都是通过对于说话人微表情的判断，来审视其语言的可信程度。
所以一些声称自己能够准确得知别人想法的“测谎专家”也就出现了。
但是在一些情况下，微表情其实存在一些差异。
当一些人做出微表情时，往往是由于机体产生的一些异常的反应，最常见的就是诸如突然双颊微红、眨眼频率增加、双手环抱等等动作。
所以我们应该清楚一点，那就是当我们想通过对于一个人微表情的判断去猜测其语言的可信程度时，这种微表情是有条件的。
就像是心理学专家埃克曼所说，人们在说谎 时存在一些共性。
那么对于人类而言，究竟是否存在能够比较精确地得知人们是否撒谎的方式呢？可以说“测谎”之路其修远兮，相关理论的发展还在路上。
三、以倒叙的表达方式来陈述既有事实
朴茨茅斯大学社会心理学专业的教授阿尔德特·弗雷（Aldert Vrij）认为，可以通过“认知负荷”这样一个概念来审视一个人是否说了谎话。
这一概念以及相关理论的基础是，尽管人类的大脑具有相当的信息处理能力，但是当人们处于一个较短的时间点、并且面对着比较多的事情时，往往难以集中精力，一心多用。所以此时认知能力会受到限制。
所以我们可以采取这样一种方式，那就是让说话的人重新以倒叙的叙述方式去陈述一下其刚刚说过的事情。
假如这件事是存在于其内心当中的、真实的事件，那么这种倒叙应该是没有难度的。假如其刚刚是在撒谎，那么想要倒叙肯定就是比较困难的。
相关研究表明，人类会经常“说谎”，几乎每十分钟就要“制造”三个“谎言”。
所以对于我们而言，假如我们不能比较好地应对身边对我们撒谎的人，那么我们能做的就是提升自己的辨别能力，让自己拥有一双“慧眼”。
