掌握沟通7原则升职更有竞争力，在职场人，不仅要懂得与同事之间的一个人际关系处理，还要能够游刃有余在上司跟老板之间，这样的人才是升职的最强竞争者，才是公司的一个强人，下面只要掌握沟通7原则升职更有竞争力。
一、讲出来尤其是坦白的讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但绝对不是批评、责备、抱怨、攻击。
二、不批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教批评、责备、抱怨、攻击这些都是沟通的刽子手，只会使事情恶化。
三、互相尊重只有给予对方尊重才有沟通，若对方不尊重你时，你也要适当的请求对方的尊重，否则很难沟通。
四、绝不口出恶言恶言伤人，就是所谓的祸从口出。
五、情绪中不要沟通，尤其是不能够做决定情绪中的沟通常常无好话，既理不清，也讲不明，尤其在情绪中，很容易冲动而失去理性，如：吵的不可开交的夫妻、反目成仇的'父母子女、对峙已久的上司下属……尤其是不能够在情绪中做出情绪性、冲动性的决定，这很容易让事情不可挽回，令人后悔！
六、理性的沟通，不理性不要沟通不理性只有争执的份，不会有结果，更不可能有好结果，所以，这种沟通无济于事。
七、承认我错了，承认我错了是沟通的消毒剂，可解冻、改善与转化沟通的问题，就一句：我错了！给上司和自己一个台阶下，后面的问题也就好沟通了。
职场沟通是职业发展中非常重要的一环，它涉及到与同事、上司、下属、客户等不同人群的交流，如果你能够掌握良好的沟通技巧，那么你就能够更好地完成工作、建立关系和提升职业发展。以下是七个提升职场沟通能力的建议：
1. 学会倾听
在职场中，倾听是最基本的沟通技巧之一。这意味着你要学会聆听他人的观点和意见，而不是只关注自己的想法。当你倾听时，你应该确保你理解对方的意思，并且你可以通过提问来澄清任何不明确的地方。
2. 用简单的语言表达
在职场中使用简单的语言表达是非常重要的。如果你使用过于复杂的语言，那么可能会导致你的同事、上司或客户无法理解你的意思。因此，尽可能使用简单的词汇和短语，并避免使用过于专业的术语。
3. 了解非语言沟通
除了口头沟通，非语言沟通也是非常重要的。这包括肢体语言、面部表情和声音语调等。在职场中，肢体语言和面部表情可以传达更多的信息，因此你应该注意你的姿势和表情，确保它们与你的`话语相符。此外，你的声音语调也可以传达你的情感和意图，因此你应该注意你的语调和语速。
4. 练习表达清晰
在职场中，表达清晰是非常重要的。你应该尽可能地确保你的话语能够让别人理解你的意思。为此，你可以练习在简短的时间内表达清晰的想法。你可以在家里或办公室里练习，或者参加演讲或辩论比赛来提高你的表达能力。
5. 学会提问
在职场中，提问是非常重要的。通过提问，你可以更好地了解别人的观点和意见，也可以更好地理解他们的需求和要求。当你提问时，你应该确保问题是明确的、简洁的和有针对性的。
6. 适应不同的沟通风格
不同的人有不同的沟通风格。有些人可能更喜欢直接和坦诚的沟通方式，而另一些人可能更喜欢委婉和间接的沟通方式。因此，你应该适应不同的沟通风格，以确保你的沟通方式与对方的沟通方式相匹配。
7. 学会处理冲
突在职场中，冲突是不可避免的。当你遇到冲突时，你应该学会处理它们，以确保它们不会影响你的工作和职业发展。你可以通过倾听对方的观点、提出解决方案和协商达成妥协来处理冲突。总之，提升职场沟通能力是一个长期的过程。你需要不断地学习和练习，以确保你能够在职场中更好地与他人交流和合作。
