1、保持冷静。不要在谣言面前大发雷霆，那是没有任何用处的。相反，这会给人留下一个不好的印象，让人觉得此人遇事急躁，不够沉稳，难堪大任的感觉。谣言决不是没有根据的。冷静下来，找出源头和解决办法。记住，在谣言面前保持微笑和冷静，比捶胸顿足大哭要好得多。
2、寻求支持。单枪匹马笑对谣言，虽然显示了坦诚的一面，但毕竟，它会让自己陷入无助的境地。主动攻击、寻求支持、争取绝大多数盟友是彻底战胜谣言的唯一途径。
3、反省自己。俗话说苍蝇不咬无缝的蛋，那么流言的出现真的与你不当的行为无关吗？如果你真的做了一些不公正、不友善的事情，甚至做了违背良心的事情，不妨承认错误，当面改正，寻求公众的理解和支持，让谣言平息或烟消云散。
4、攻击它的缺点。一旦你加强了戒备，你就可以主动驱除谣言。谣言最怕真理和阳光，如果你拿出事实和真相，敞开心扉去谈，就会给谣言以致命的打击。
5、舍却不利。不可否认，所有的谣言或多或少都与“利益”二字有关，而“利益”二字很难分开。如果你放弃小的“利益”或身处在“利益”之外，你可以有效地避免谣言。当然，这里的放弃是有效的放弃，就是退却取得进步。否则，就会被造谣者困住，自己也不会付出代价。
