【导读】：很多人都听说过辣木籽，但是它真的有传说中的那么神奇吗？辣木籽的功效是真的还是假的？谁吃过辣木籽？下面和小编一起来看一下。
辣木籽是从印度那么传过来的，因为辣木籽的功效与作用确实非常好，所以慢慢地到了国内也火了起来。辣木籽虽然名字里有个辣字，并不是说它的味道是辣的，叫它辣木籽只是因为它是辣木结的籽，并且不同的人还能吃出不同的辣木籽的味道呢，这个大家可能不知道了吧！
消费者服用后得出真实结论：辣木籽能够有效治疗便秘，对排毒效果较好，对加快肠道蠕动表现佳。同时也是糖尿病、痛风、高血压、高血脂患者的理想药物。尤其重要的是辣木片精片对高血压效果明显，对改善睡眠效果惊人；同时，辣木籽能够有效预防幽门螺旋杆菌，是肠胃病的理想药物。同时辣木籽还有减肥瘦身的功效，对于肥胖人群想要减肥的群体也是宝贵的食材。辣木籽营养丰富也是不用多说，但是不是万能的呢？当然不是。如果肠道健康有问题，那么推荐食用辣木籽，的确有着非常好的功效。
辣木籽的神奇效果不是大家吹出来，这是这么多人试出来的，大家怀疑也是正常的，毕竟辣木籽进入中国的时间并不长，而且推广面也不广，很多人对辣木籽的认知也并不够。
1、调节血压
生物学专家对辣木种子、叶片和果实的乙醇提取物进行研究，从中提取到有降压活性成分的硫代氨基甲酸盐和异硫氰酸盐糖甙，证实了辣木降血压的效果。进一步研究发现：辣木可以平稳降压，改善动脉血管、静脉血管、微循环血流量;针对血压低的患者，辣木可以扭转血管塑性，改善微循环，使回心血流量增加，以达到回升正常血压的目的。
2、降血糖
辣木叶中附含的钾、锰、铬，以及精氨酸、赖氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸等微量元素，都可以活化细胞增强免疫力，有助于分泌胰岛素和调节血糖，有效地抗氧化、拮抗自由基，可控制症状、缓解病情，甚至摆脱糖尿病的困扰。
3、降血脂
高血脂与心脑血管疾病密切相关，辣木具有天然抗凝与降脂效果，能降低血清中的胆固醇，改善血管粥样硬化。实验表明辣木叶可使血清、肝脏和肾中的胆固醇减少;辣木果实能降低血清胆固醇、磷脂、甘油三酸脂、超低密度脂蛋白、低密度脂蛋白和动脉粥样化指数，同时能增加胆固醇的排泄。
4、改善睡眠，延缓衰老
辣含有196种活性元素，其中100多种是抗氧化物质，这些活性抗氧化物质进入人体后能有效清除自由基。清除多余自由基的功效更为强大，因而能够安定情绪、改善失眠症状。帮助儿童成长，避免软骨病，可预防老年骨质疏松症。
