牙膏要每个月换一次吗，我们都知道牙膏这种东西是生活必需品，也是一大消耗品，而且种类繁多，各种功能的牙膏都有，因此需要慎重挑选，下面一起看看牙膏要每个月换一次吗，希望对大家有帮助。
牙膏要每个月换一次吗1
1、多喝水
保持口腔牙齿的干净很是必要但是注意饭后喝水不能太多，太多会淡化消化液，导致消化不良的，这就不好了
2、尽量少用牙签
尽量不要用牙签带天天，餐餐弄牙缝带来的快感。这样，久而久之，你会发现你的牙缝会慢慢越来越大，等你发现的时候，你就已经晚了，牙缝越大越容易嵌入食物。
3、多吃蔬菜水果
尽量多吃点蔬菜水果，是很有好处的，不但对我们身体非常有利，同时，蔬菜水果丰富的维生素能够预防我们牙齿的牙龈出血或是炎症等。所以，为了保护牙齿，多吃点蔬菜吧。
4、洗牙不能少
利用超声洁治等手段及时清洗口腔内的牙菌斑、牙结石就是人们所说的“洗牙”，它是预防牙周病的主要手段之一。刷牙和洗牙不能相互代替，因为牙齿在彻底清刷后的数小时内即可有新的菌株形成，在30天内可达到最大量，如果不注意口腔卫生或刷牙方法不够正确，牙齿表面就会有大量菌斑积聚，特别是牙刷刷不到的部位，久而久之即成为牙结石。如果牙齿表面有牙菌斑、牙结石，而又没能及时消除，就可引起牙龈炎、牙周炎等一系列疾病。
5、每月换一款牙膏
一款牙膏不要长期使用，品牌、种类可以月月换。而且牙膏使用时间越久，接触细菌的机会就更高，所以买牙膏最好选一个月用量的`。
牙膏要每个月换一次吗2
牙膏是刷牙的辅助用品，具有摩擦作用和祛除菌斑、清洁抛光牙面、使口腔清爽的作用。它的基础成分大同小异，通常是由摩擦剂、湿润剂、表面活性剂、粘合剂、香料、甜味剂这几类构成。其中摩擦剂是构成牙膏的做主要的成分。同时根据牙膏不同的功效，部分牙膏中还加入了一些特殊成分，如为除去口臭常在牙膏中加入双氧代苯基二胍基己烷和柏醇等杀菌剂，铜叶绿酸对防止口臭亦有一定功效；加入氟化合物可防治龋齿，既能抑制口腔中残留物发酵，又使牙齿表面的珐琅质强化。
市面上的牙膏大致可以分为以下几种：
含氟牙膏：牙膏中含有适量的氟，可使牙质光滑坚硬、耐酸耐磨，从而有效防治龋齿。但6岁以下的儿童不宜使用含氟牙膏，因为儿童在刷牙过程中容易吞咽牙膏，含氟牙膏摄入后对身体、牙齿有一定的危害。6岁以上的儿童应在家长指导下使用。
儿童牙膏：适用于三岁以下儿童，一般不含氟或者含氟量为成人的三分之一，膏体光洁美观、没有气泡，香型口味适宜，大部分为可吞咽设计，幼儿误吞后无不良影响。
抗过敏类牙膏：主要含有抗过敏药物如锶盐等，可以降低牙齿敏感度，长期坚持使用有一定的效果，适宜牙齿过敏，遇冷热不适的人群选用。使用方法应区别于普通牙膏，如将牙膏直接涂抹在牙齿敏感的部位，敷一会再开始刷。
美白牙膏：这类牙膏中添加了特殊的摩擦剂或过氧化物， 对抽烟、喝咖啡和有色饮料等引起的牙齿轻度外源性变色的个别人群有效，但是对四环素牙、氟斑牙等深层着色者基本没有效果。要保持牙齿的长期洁净、健康，正确的刷牙才是行之有效的方法。此外，如果有喝咖啡、有色饮料及吸烟习惯的人，最好能及时用清水漱口，减少色素沉着的机会，并定期去正规的医院洗牙。四环素牙、氟斑牙等变色牙齿需要医生做专业漂白，在不清楚什么原因引起牙齿变色之前，不要盲目相信美白牙膏的神奇功效。
抗菌消炎类牙膏：牙膏中加入某些化学药物，以达到抗菌斑、抑菌消炎的作用。对局部刺激因素引起的口臭、牙龈出血等有一定的效果，但长期使用可能会导致口内菌群失调，不建议长期使用，有口腔问题应该去正规医院进行检查治疗。
活血化淤、改善代谢类中草药牙膏：多为中药制剂配方，内要中草药提取物，常用此类牙膏对辅助防治牙周的疾病有一定的作用，适用于牙周炎患者。但不能代替牙周治疗，也不宜长期使用，亦建议去正规医院解决口腔问题。
另外，很多人总是长年累月使用同一种牙膏，不愿意或没想到要换一种牙膏。研究发现，长期使用同一种牙膏刷牙，会使某些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性，使牙膏失去灭菌护齿的作用。对于牙膏的使用，最好3个月左右换一次牙膏。
