可怕的经前综合征如何治疗

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可怕的经前综合征如何治疗，我们都知道女性每个月都会来月经，这是女性子宫在完善的象征，但是很多女性在来月经之前，身体会感到不适，并且有不舒服的反应出现，这种就是经前综合征，那应该如何治疗呢？

可怕的经前综合征如何治疗1

经前综合征一般发生在30-40岁的育龄女性身上，往往表现有身体乏力、嗜睡、暴躁易怒、腹胀、乳房胀痛等，这些引起女性经前不适的症状临床发现就有100多种，这些症状也会随着月经的到来而消失。医学家们认为，经前综合征是女性内分泌的变化引起的。

那么，女性在遇到经前综合征的时候应该怎么办呢？

经前综合征——尿频尿急

由于月经期激素内分泌水平变化的原因，女性容易出现经前紧张综合征。临床有女性表现为爱喝冷饮、尿频尿急的症状。陈小平主任解析道，这些表现可能与经期的盆腔充血有关。建议有这样表现的女性用热袋热敷小腹，或选择中药的封包治疗，可以缓解这些症状带来的困扰。

经前综合征——长痘痘

很多女性在生活中受到痘痘的困扰，特别是对于爱美的女性而言，更是无法忍受脸上长痘。经前长痘痘，月经来了后就消失了。陈小平主任表示，这是经前激素水平的变化引起的。当雄激素分泌增高，皮脂腺的.分泌旺盛，脸上便出现了痘痘。有这种情况是病人建议选用中药进行调理，饮食中也要戒辛辣、油炸食品，保持清淡的饮食，可以一定程度预防痘痘的产生。

经期不适症以中医调理为主

还有一些女性在经行期身体也有不适的反应出现，这又是什么原因呢？陈小平主任表示，经期中女性常见的不适反应常见的主要有腹泻和经期燥热。经期腹泻在中医理论上认为是与脾虚、肾虚的原因有关；经期燥热主要是与肝肾阴虚、血热壅滞、气血虚弱有关。这两种情况在西医方面一般是查不出什么原因的，主要还得靠中医进行调理，中医通过病人的舌脉、个人体质情况，辨证论治给予相应的中药调理。若有对服用中药有抵触的人，还可以选择药膳进行食疗。

可怕的经前综合征如何治疗2

经前综合征要忌口：越吃越严重的4种饮食

盐：要减少盐的摄取，不能吃得过咸，因为过多的钠会导致钙质的流失，并使水分滞留在体内，从而导致经前综合征。

糖：会消耗体内的维生素B群和矿物质，并阻碍体内镁的吸收和利用，而且越吃越想吃，最终导致经前综合征。

咖啡：过量饮用咖啡，其中的多酚类物质会与铁形成难以溶解的盐类，抑制铁质吸收，导致缺铁性贫血，不利于经前综合征的防治。

酒精：酒精将加重情绪低潮，也会使头痛及疲倦更加严重，或引发吃甜食的冲动。

营养升级阶梯

一旦出现经前综合征的征兆，首先要积极治疗身体的不适，如改善和消除身体水肿、乳房胀痛、头痛，可采用适度运动的方法，能促进血液循环、放松肌肉并排出水分，令全身舒畅；也可和家人、朋友聚会、聊天、娱乐，发泄心头积聚的压力和负面情绪。当然，做一点自己喜欢的事情，唱唱歌，做个深呼吸，去户外走走，也都是不错的选择。

除此以外，还要采取综合的措施进行防治。比如在经前做好充分的心理准备，正确对待自己的经前期，保持良好的心理状态，注意休息，克制自己的情绪，宽让他人，必要时按医嘱服用药物。和家人、同事沟通，取得丈夫的理解；工作上更努力一些，或尽力将注意力转移到别的事物上去。丈夫要给予妻子更多的容忍和关怀，分担妻子的家务和对孩子的照管，特别是经前期，尽量不要针锋相对，以免加剧妻子的不适。家庭成员（包括子女）也应关心她的生活，用一种体谅、包容的态度来对待她的痛苦。若症状比较严重，可在医生指导下服用镇静药物或孕激素、雄激素等来治疗。

最佳营养方案

1、柴胡郁金茶

柴胡10克，郁金10克，陈皮10克，红糖适量。

将柴胡、郁金、陈皮加适量清水煎汤，然后加入红糖调味，代茶饮用。经前每天1剂，连服3~5剂。

功效：舒肝解郁。

2、玫瑰三花茶

月季花6克，玫瑰花6克，合欢花6克。

将三种花用沸水浸泡，封盖5分钟后当茶饮用，嫌苦可以加适量冰糖。经前每天1剂，连服5天。

功效：月季花可活血调经，玫瑰花可理气解郁，合欢花可解郁安神，三花共饮有解郁、安神、调经之效，适用于伴有月经不调、失眠症状的经前期综合征患者。

3、合欢解郁茶

合欢皮15克（或加炒枣仁10克），合欢花15克（鲜品50克），红糖适量。

先将合欢皮（或加炒枣仁）煎汤15分钟去渣，再加入合欢花共煮，最后加红糖适量调味。每天1剂，连服5~7剂。