冠心病人可以做哪些运动？现实生活中大部分人都十分喜欢运动，因为运动可以让人放松心情，同时也能锻炼身体，不过有一些冠心病人却想知道自己可以做哪些运动？下面就一起来看看答案吧！
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冠心病患者进行有氧运动的好处有哪些？
1、增强心肺功能
有氧运动可以让冠心病患者的呼吸逐渐加深、加速，从而慢慢地提高肺活量，之后吸氧的能力也会慢慢变强。
2、改善心脏功能
当吸入氧气后，就会依靠人体的心脏跳动将血液输送到全身，如果冠心病患者坚持进行有氧运动，那么将会使心脏更强壮，每次跳动输送的血液也就会更多，并改善心脏本身的血液供应，使血液供应变得更好。
3、延缓心脏衰老
心脏衰老有两种表现，一是心肌力量减弱，心跳不再有力；二是心脏血管循环受阻。虽然随着年龄的增长，心脏衰老是不可避免的，但通过坚持不懈的运动是可以延缓心脏衰老。
4、增加心肌力量
进行有氧运动时，心脏会加快跳动，同时，心脏的泵血能力也会提高，心肌的`力量也会在这个过程中得到相应的锻炼，心肌力量将会变得更强。
适合冠心病患者的有氧运动还有哪些？
1、慢跑
慢跑是最实用、最方便、最经济的有氧运动方式，其康复效果不亚于任何一种运动方式，它不但能增强心肺功能，降低血脂，促进血液循环，还可以扩张血管，降低血压，减少心脏病、脑、肾疾病的发病率，对于冠心病患者来说是非常合适的运动方式之一。并且慢跑可以根据患者病情的严重程度、血压水平、身体素质和耐力选择不同的速度进行。
2、骑自行车
冠心病患者在骑自行车的时候会吸入大量氧气，腿部的运动可以压缩血流，血管末端的血压可以泵送到心脏，这样可以加强血管和微血管组织，有效防止血管老化，冠心病患者可适当每周骑自行车2-3次为宜。
3、太极拳
冠心病可以选择打太极拳的运动方式，不但能够改善心脏和血管的功能，促进血液循环，还能有助于维持心脏以及血管的健康。太极拳是许多中老年冠心病患者运动方式的第一选择。
虽然进行有氧运动对冠心病患者十分有益，但对冠心病患者造成伤害的情况并不少见，因此，为了避免对自身产生伤害，冠心病患者在进行有氧运动的时候一定要注意，运动前要做好热身运动，运动后也需要适当拉伸身体，运动期间如果感到任何的不适，都需要立刻停下，然后休息。
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冠心病患者经典的运动程序分“三步”走：
第一步：准备活动。即热身运动，多采用低水平有氧运动和静力拉伸。
第二步：训练阶段。主要为有氧运动，总时间30～60分钟。常用有氧运动方式有步行、慢跑、骑自行车、游泳和爬楼梯，以及在器械上完成的步行、踏车和划船等。对于刚做完心脏支架的患者，在出院后1个月内不建议选择慢跑、骑自行车、爬楼梯和游泳等运动，建议以步行为主。
第三步：放松运动。放松方式可以是慢节奏有氧运动的延续或是身体的拉伸，根据患者病情轻重可持续5～10 min，病情越重放松运动的持续时间宜越长。
需要提醒的是，冠心病患者运动时要随身携带救急药物（硝酸甘油），也需要患者提前了解自己在运动康复过程中身体的警告信号，若出现胸部不适或心绞痛，应及时停止运动甚至接受治疗。
