【导读】：使用牙线能很好的清洁牙齿，保持牙齿的健康，牙线也是分为两种，牙线棒和牙线，找到适合自己的就是最好的，下面一起来看看！
可以每天使用，在吃完饭之后，每天使用一次牙线，对清洁牙缝、保持牙齿清洁和预防牙周炎、牙龈炎以及牙菌斑等都有很大的作用，而且长久使用牙线清洁牙齿还可以使身体其他部位受益，有益人体健康，使人寿命延长。
如果在使用牙线的过程中采用的是错误的方式的话，很容易给牙龈造成危害，不仅不会对清洁牙缝有作用，而且还会压迫牙龈，使牙龈出血，引发牙龈炎等。所以在使用牙线的过程中，一定要采取正确的使用方式，这样才可以避免副作用的产生。
牙线最好每天使用一次，宜在吃完晚饭后，晚上睡前前食用，因为虽然我们每日刷牙，但是却并不能将牙缝以及牙齿邻面的残渣也全部刷干净，每天在晚上刷牙后，再用牙线清洁牙线牙缝，才能更好的保护口腔的健康。
选择牙线属个人喜好，其实只要用得其法，任何种类的牙线都能有效清除牙菌斑，牙垢。牙线目前在发达国家的使用已经是极为普遍 ，是人们居家旅游不可缺少的生活必需品，而饭后使用牙线对牙齿进行自我清理，就像人们饭前洗手，饭后漱口一样，成为日常生活中必不可少的一个程序。
刷牙不能有效的清理牙缝，正常的使用牙线清洁口腔，可以有效清除牙斑菌，软垢，食物残渣等，可以有效预防牙石的产生，能预防牙龈萎缩，避免牙周炎或牙龈炎的发生，为牙齿，牙龈的健康提高可靠的保护。
在购买牙线时，看清包装上的正确使用方法标识，如果没有写清楚，应该去询问医生或者售货员。
使用牙线的过程中，要注意严格遵循正确使用方法。
使用牙线时尽量放轻力度和放缓速度，以免用力过度和速度过快拉伤牙龈，造成负面影响。
