必须知道的日常知识，在生活中有很多日常知识的，我们对这些日常知识都没有了解过的，也不清楚都有哪些知识的，小编今天为大家整理好了必须知道的日常知识的相关资料，一起来看看吧。
必须知道的日常知识1
手机响5秒再接
只要短短的5秒，就可以大大降低得脑癌的风险。手机在拨出号码和刚接通时，信号传输系统还不稳定，电磁辐射的功率最大。因此，接听电话最好等上5秒钟，再将手机贴近耳边，会减少很多辐射。
想发火忍耐10秒
高压的生活，让越来越多的人“无法控制自己”。面对压力时，请在反应过激之前给自己10秒的缓冲，使自己慢慢冷静下来。以生气应对压力的男性，精神疾病患病率会比不爱生气的人高3倍。
蹲1分钟马步
不管你每天在椅子上做多久，都请每隔1小时坐1分钟“看不见的椅子”——蹲马步。马步主要是为了调节“精、气、神”，在蹲马步的时候，要求凝神静气、呼吸自然，蹲得深、平、稳，以练习喉、胸、肾等器官，并使腹部、腿部肌肉绷紧，以达到全身性锻炼的目的。
醒后躺2分钟再起床
早晨醒来，不要急于起身，应在床上静卧2—3分钟再坐起来，坐2—3分钟后再站立起身。“闪电式”地从卧位变为坐位，甚至下床活动，很可能会因为血压迅速变化引起脑部急性缺氧缺血而跌倒。
牙要刷够3分钟
一般刷牙的时间应该控制在3分钟左右，早，晚各一次。正确的方法是，按上下左右，唇颊腭舌各面按顺序洗刷，每次以移动1-2个牙齿为宜，仔细刷完全口牙齿需4-5分钟。如果用电动牙刷，刷够2分钟即可。
炒完菜，油烟机再开4分钟
一项研究报告显示，在通风系统差、燃烧效能极低的炊具上做饭，对健康造成的损害相当于每天吸两包烟。因此，炒完菜后还要让油烟机再开4-5分钟，以便完全吸走有害物质。
5分钟，眼保健操做到老
做一次眼保健操会花去你5分钟，但眼睛得到的休息，不少于一次“十一”长假。这并不是学生们的专利，从小到老，都坚持这个好习惯吧。尤其是眼保健操的最后一句，“张开双眼，请到室外活动，或眺望远处”，一定要照做。
睡前泡脚20分钟
每天用热水泡脚20分钟，可以使心脏病患者的心脏血管机能得到改善。泡脚还能使血液循环加快，缓解疲劳，促进睡眠。年轻人每天泡15-20分钟，老年人可延长至20-30分钟，水温不要超过40摄氏度。
午、晚餐，吃够30分钟
用“短平快”形容现代人吃饭的节奏一点也不过分。但是，一再压缩吃饭时间，也是在压缩我们的寿命。专家建议，用15-20分钟吃早餐，中、晚餐则用30分钟左右，每口饭菜最好咀嚼25-50次。
每天做家务45分钟
以走1000步消耗的热量为基准，拖8分钟地板或洗15分钟盘子能达到同样效果。而中国营养学会建议，每天的日常活动量应该不少于“6000步”
必须知道的日常知识2
在寒冷的冬天，由于温度比较低，在外出的时候，如果没有做好保暖工作，很容易发生冻疮。在发生冻疮后，如果保护不好，有可能会发生溃烂。如果使用生姜泡水后，用来泡发生冻疮的地方，可以促进冻疮的愈合。
患有慢性咽炎后，会出现咽部不适，感觉有异物等症状，影响工作和生活，可以咽炎发作的时候，含服华素片，金嗓子等药物，如果在每天刷牙的时候，使用盐水刷牙，对咽炎的恢复非常有好处。
有腋臭的人，由于腋窝下汗腺比较丰富，汗液被细菌分解后，通常会发出非常难闻的'味道，如果在洗澡的时候，使用硫磺香皂洗澡，对去除腋窝下的异味非常有好处。
新买的白球鞋在外行走的时候，非常容易脏，为了可以让白球鞋穿用较长时间，可以在白球鞋上面撒上一些爽身粉一类的白色粉状物，然后用纱布轻轻擦开，这样，可以让白球鞋穿用更长时间。
家中的茶叶存放时间长了，会受潮，受潮的茶叶千万不要扔掉。可以把茶叶放在锅中炒上几分钟的时间后，茶叶上面的水分会慢慢蒸发掉。如果不想喝茶叶水，可以把茶叶放在家中的冰箱中，对去除冰箱的异味有一定的作用。
在洗澡的时候，如果用食盐来回摩擦身体的某些部位，对去除这些部位的死皮很有好处。在用食盐摩擦身体的过程中，由于皮肤外面的渗透压比较高，会吸收皮肤细胞内部的水分，经常食用盐洗澡，对减轻体重也有一定的作用。
