肚子胀气拉水怎么办，很多人由于不良的饮食习惯，经常导致了肠胃的一系列问题，从而影响他们的生活和工作。那么肚子胀气拉水怎么办？今天就由小编为大家分享一些关于这一方面的相关内容。
肚子胀气拉水怎么办1
肚子胀气拉水怎么办
1、应该考虑是急性肠胃炎的表现，多是由于饮食不当造成的，比如吃了生冷，刺激性食物后引起的，多会有胃胀，恶心，腹胀，腹痛，腹泻的症状，一般多是细菌性感染引起的炎症反应。
2、有消化不良者可吃胃粘膜保护剂，腹胀，恶心，呕吐者要在医生的指导下吃药，另外保持规律的生活习惯，避免辛辣刺激性饮食，保持心情舒畅，对此症状也有一定的辅助作用。
如何解决肚子胀气
1、喝酸奶缓解肚子胀气。喝酸奶可以有效地增加肠道内的有益细菌，对于平衡肠道的有益菌起到促进的效果。酸奶可帮助消化和吸收，对于缓解肚子胀气有很好的作用。
2、适当进行腹部按摩。当出现肚子胀气的情况时，可以对腹部进行适当的按摩得到有效缓解。此外，可以通过小口多次喝水来缓解腹胀。
3、饭后多走动有效解决腹胀。很多人出现腹胀情况通常都是在饭后就马上坐下或者躺下了，这样极易会出现消化不良而引起肚子胀。饭后应该多走动，做做家务或者散步也是一个不错的选择。
经常会肚子胀气的人，应该是肠胃不太好，建议吃饭不要吃的特别饱，应该以七分饱为宜，尽量地去适应自己肠胃的消化能力，此外，饮食应该以清淡为主，尽量避免烟酒。如果各种方法都不能减缓肚子胀气拉稀的状况，建议立即去医院就诊，配合医生做各种检查，积极治疗。
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肚子胀气如何排气
肚子老胀气很可能是肠胃疾病的症状或是苗头。因而，出现了长时间连续胀气的情况，最好找医生诊治，以免久拖小病成大病，或是处置不当酿大祸。
胃酸过多是肚子胀气的常见原因之一。胃酸过多容易在肠胃中产生大量二氧化碳气体，进而可能导致胃胀。在饮食上，少吃寒性、甜味、酸味食品。
便秘造成肠道近肛门端堵塞，肠道气体无法顺畅排出，也容易导致肚子胀。因而，伴随便秘而产生的肚胀，只要治好便秘，肚胀自然消失。
如何预防肚子胀气
平时少吃高纤维和不易消化的`食物，如卷心菜、洋葱、炒豆等，导致它们在胃肠道停留时间过长，引发腹胀。
吃饭的时候要讲究细嚼慢咽，多喝水除了能适当补充体内水分外，还有助于消化吸收，人体一切的新陈代谢活动都离不开水。
每天坚持锻炼一小时，同样也能促进机体新陈代谢。
肚子胀气的原因有很多，大多是因为饮食方面引起的，也有可以是因为着冷的原因，所以要及时查看是什么原因引起的，然后给予正确的调理，还要注意平时饮食要以清淡为主，不要着冷，这样才能更好的避免身体出现肚子胀气的感觉。
