【导读】：最近有一位男子玩手机，最后成了斗鸡眼，到医院检查是斜视，不过还好最后纠正回来了，玩手机的危害还是很大。下面一起来了解下如何护眼。
小薛由于玩手机过度，最后眼睛得了斜视，眼睛长时间注视手机会严重的破坏视网膜，建议是玩手机一段时间休息一下。医生确认小薛是因长时间玩手机，引起了“急性共同性内斜视”。8月6日，小薛接受了斜视矫正手术，最终摆脱了“斗鸡眼”，其消失的立体视觉也得到了恢复。
据小薛的妈妈介绍，小薛平日里很不注意健康用眼，最喜欢玩的就是手机游戏。“看嘛，马上就要去手术了，都还在耍手机！”小薛的妈妈既生气又很无奈。
小薛妈妈说，以前手机上很小很小的字，小薛都能看清楚，大概5、6个月以前，他就说看东西有重影了，“也怪我们，当时没有太在意。”
手机有很大的辐射，看手机多了或者时间长了，很容易导致眼睛疲劳，长期用眼疲劳会导致视力下降，还有可能引起散光。
智能手机一般屏幕大、亮度高，屏幕上集中了太多的资讯，聚精会神地盯着屏幕时，屏幕上不断变换的光影会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会对眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳、干涩、刺痒等感觉，甚至使眼睛有刺痛、流泪、畏光等症状出现。
注意力太过集中，自然眨眼次数大大减少，对眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉，甚至出现眼睛刺痛、流泪、畏光等不适症状，发生干眼症。
长时间玩手机，特别是在颠簸的车上低头看手机，会对眼睛的结膜造成伤害。因为长时间保持固定低头的姿势，容易使血液流向眼睛，导致结膜血管轻度充血，睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等。
通过按摩眼部周围各穴位和肌肉，刺激神经末梢，增加眼部周围组织血液循环，调节眼的新陈代谢，从而达到消除疲劳，增强视力，预防近视的目的。
要有充足的休息时间，青少年看书写字、看电视、用电脑，几个小时不休息，有的学生甚至到深夜才睡觉，这样不仅影响身体健康，使眼睛负担过重，容易引起近视。
要注意营养偏食或过多摄入糖和蛋白质，从而缺乏如锌、钙、铬等微量元素，都不利于视力健康。预防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝脏、鱼等食品。
找一个舒服的地方坐下来，让身体保持放松，然后闭上眼睛，将双手相互摩擦，搓热了之后敷在眼睛上，热气消散赶快把手拿开，同时用力的把眼睛睁开，反复这样做几次，可以达到缓解眼部肌肉紧张的效果，也能够促进眼周的血液循环，有效的保护视力。
多看远处的物体对眼睛的健康也有帮助，每天工作或者学习一小时后，望向远处大概10分钟的时间，可以让睫状肌放松，达到保护眼睛的目的。
