为什么晚上会磨牙呢？不知大家有没有发现，晚上有些人睡着后除了会打呼噜，也有一些人们会磨牙，和说梦话，那么为什么有人晚上睡觉会磨牙呢？下面小编为大家解答，希望大家要注意了。
为什么晚上会磨牙呢1
情绪过度紧张、激动、疲劳，以及受到惊吓等精神因素，使大脑皮层的兴奋或抑制过程失常，造成夜磨牙。
由于吃的太饱，积食、消化不良，胃肠道内的细菌所分泌的毒素吸收后刺激大脑皮层，使大脑皮层的兴奋和抑制失去平衡，造成夜磨牙。
比较多的人特别是儿童造成夜磨牙是有肠道寄生虫，肠道寄生虫的活动和分泌的毒素，刺激大脑皮层发生咀嚼肌痉挛收缩而造成夜磨牙。
严重的夜磨牙是上下牙齿干磨，会加快牙齿的磨耗，造成牙周组织损伤，咀嚼肌疲劳及颞颌关节功能紊乱，所以应该积极预防和治疗。
消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，心胸开阔，合理安排工作。 必要的时候在医生指导下少量服用安定药物。
养成良好的生活习惯，起居有规律，晚饭不要吃的太饱，睡觉前不做剧烈运动。
治疗肠道寄生虫，减少肠道寄生虫蠕动对肠壁的刺激反射性引起夜磨牙。
了解了为什么晚上回磨牙呢的原因才方便我们采取针对性的治疗方法，可以服用一些钙片儿来帮助我们增强自身的体质，可有效的.减轻出现磨牙的症状也可以每天养成喝牛奶的好习惯，牛奶一方面可以有效地帮助我们提高消化能力还可以帮助我们治愈磨牙情况。
为什么晚上会磨牙呢2
夜间睡觉磨牙又被称为夜磨牙，在生活中是属于比较高发的睡眠异常。所表现出来的异常也不仅仅是睡觉时磨牙，有些人即便是清醒状态，也经常会紧咬牙关。至于其中的原因有小一部分人是遗传因素，父母都有磨牙的表现，自己也可能会磨牙。除此以外，还有一些原因是需要引起注意的。
近期工作特别劳累，受到了压力又特别大，晚上睡觉就会有磨牙的表现。这很好理解，很多人在紧张的状态下就突然会咬紧牙关，民间也有句话叫做“恨的牙痒痒”，这都说明情绪对人咬牙以及磨牙的习惯是有影响的。在劳累以及高压下人就有可能产生愤怒、焦虑、悲观等不良情绪，夜间睡觉在情绪的作用下也就会不自觉地磨牙了。
大部分人的牙齿排列都是比较整齐的，也有人牙齿在后天生长过程中受到不同因素的影响，排列就会不整齐。在这种情况下，夜间就会通过增加磨牙次数来改善人的牙齿排列状况，以及因此而产生的咬合问题。有部分小孩在换牙期间经常磨牙，也就是这个原因。
夜晚本该是肠胃休息的时候，由于肠胃功能紊乱，消化功能依然会在继续，大脑受到这方面的刺激，就会产生错误的指令，发出咀嚼食物的信号，夜间磨牙的次数无形中就增加了。
一个人经常磨牙背后的原因没有那么可怕，只要针对调理就能有所改善，情绪紧张的人睡觉半小时保持平和的状态，不要增加运动量，不要产生劳累感。后天牙齿排列不整齐，也可以通过整形来纠正。即便是肠胃功能紊乱，也可以通过调整饮食来改善。还可通过热敷上下颚来放松牙齿周围的肌肉，减少夜间磨牙的次数。怕的是有些人对磨牙认识不足，忽略了磨牙本身会带来的危害。
人在潜意识下的磨牙行为，是会影响到睡眠质量的，尽管不会让人夜间突然惊醒，却会让人处于浅睡眠状态，睡醒后没有神清气爽的感觉。长期如此，由于睡眠质量下降以及睡眠不足带来的问题，则会对身体的各个方面产生影响。
夜间经常磨牙是会对牙齿形成损伤的，会让牙齿变得更加敏感，稍微吃点凉的或热的，会有强烈的刺痛感。面部的咀嚼肌也会因为长时间磨牙而变得粗大，脸型就会发生不自觉的改变，降低一个人的颜值。
磨牙虽然是很小的一个表现，藏在磨牙背后的原因，对身体的影响也不是很大，但不能忽视了磨牙本身所带来的危害性。发现夜晚经常磨牙，早点纠正为好。
