女人必知：怎样穿高跟鞋不伤脚

【导读】：长期穿高跟鞋有时会诱发一些脚部健康问题，如浮肿、O型脚、X脚、起茧子、扁平足、外反母趾等等。最近出现“浮趾”这种症状的人也渐渐增多。所谓“浮趾”指的是自然放平脚时脚趾难以自然接触地面，却持续保持悬空...

天气渐热，女性们不禁纷纷穿上了凉爽的夏装和高跟鞋。日本WooRis网站刊文介绍了高跟鞋众多副作用中的一种“浮趾”和其对应措施，一起看看吧！

长期穿高跟鞋有时会诱发一些脚部健康问题，如浮肿、O型脚、X脚、起茧子、扁平足、外反母趾等等。最近出现“浮趾”这种症状的人也渐渐增多。所谓“浮趾”指的是自然放平脚时脚趾难以自然接触地面，却持续保持悬空状态的现象。

出现浮趾后，脚掌心会处于不安定的状态，人会难以正常步行，下半身会更加容易变胖，或者产生O型腿、O型脚等。另外还有可能引起肩膀僵硬、腰痛、抑郁症等。其危害不容小觑。

用手将大拇脚趾向脚背方向弯曲，弯曲角度可达90度以上的人就是浮趾症患者。另外，将脚趾向前弯折时看不到趾跟的骨头突起，触摸时也感觉不到骨头的凹凸不平的感觉的话，基本也可以确定是浮趾。

要防范出现浮趾，日常的护理是必不可少的。例如按摩、使用合适鞋垫等都很重要。脚趾运动和热毛巾敷也很有效。当自己坐在椅子上或者洗澡的时候，都可以有意识地将脚趾一伸一曲，这种小运动也会对防范浮趾的发生起到一定作用。