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孕妇能不能够右侧睡觉

来源:潮女谷    阅读: 8.8K 次
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孕妇能不能够右侧睡觉?我们都知道孕妇在孕期有许多注意事项,包括睡觉的姿势。通常孕妇都是要左侧睡觉的,因为左侧睡觉有利于胎儿胎位的摆正,但是长时间睡觉同一个姿势也是很累的,那么孕妇能不能够右侧睡觉呢?

孕妇能不能够右侧睡觉

孕妇能不能够右侧睡觉1

可以的,要经常变换体位,一个姿势会很难受,如果你感觉不舒服那宝宝在肚子里也会不舒服的,所以只要自己舒服的体位就好。为了避免胎位不正,所以要求是尽量左侧睡。向左侧卧,是由于妊娠子宫大多向右旋转,左侧卧位可改善子宫血管的扭曲,有利于胎儿的生长发育。

随着妊娠月份的增大,子宫右旋位越明显,对血管的压迫作用就越严重,可引起子宫供血不足,从而造成宝宝缺氧,取左侧卧位,正好就抵消了子宫右旋对血管的压迫,平躺可以,尽量不要取右侧卧位,尤其是孕晚期。

孕妇则必须适时的改变睡姿,以适应身体上的改变。孕妇因为肚子上有负荷,如果依照一般人的睡姿,将不符合人体的生理解剖构造;因此,孕妇最好采用左侧躺的'睡姿。由于后腹腔的脊椎右边的下腔静脉,负责下肢血液循环至心脏,仰睡或右侧睡会压迫到下腔静脉,造成下肢水肿、麻痹甚至抽筋,所以左手在下的左侧躺是最佳的孕妇睡姿。

孕妇能不能够右侧睡觉2

孕妇们本身就是要特别的照顾自己的身体,就算是在睡觉的时候也不能够马虎的,最好是不要右侧睡觉的,虽说是没有什么不好的地方,但是对于自己的心脏还是有一定的压迫的,所以孕妇们还是要尽量的采取左侧睡觉的方式的。

左侧卧位不但可以避免以上情况发生,而且也利于孕妇以后的分娩。当然,在一夜睡眠内,躺卧的姿势不可能固定不变,大约需要翻身20次,所以,左侧卧位和右侧卧位可以相互交替,但孕妇尽量采取左侧卧位的姿势为好

午间应该有1-2小时的卧床休息及睡眠时间,应采取侧卧姿势,最好是左侧卧位,可以减轻巨大的子宫对腹主动脉及下腔静脉的压迫,使回心血流增加,保证子宫组织和胎盘胎儿有充分的血液供应,改善全身血液循环,防止及减轻下肢的水肿。

因为强调左侧卧位的话,是为了防止有心脏病的孕妇出现左心衰竭的,而对于正常孕妇,只要没有心慌气短等情况发生,那么怎么睡都可以的,但是不能俯卧,因此建议的话就是说你右侧卧位不会对孩子有什么影响的,只是这样对于心脏负担可能会重一点 ,其他就没有什么了

孕妇应左侧卧,因正常增大的子宫向右旋,如果再长时间向右侧卧,使增大的子宫更为右旋。结果牵拉子宫阔韧带内的血管使之向胎儿供血减少,造成胎儿宫内缺血缺气发育延缓;仰卧过久,增大的子宫向后压迫腹主动脉和髂内动脉,影响胎儿供血,同样造成胎儿宫内缺血、缺氧。所以临床上怀孕以后通常以左侧卧为主,短时间调换一下睡位不但不影响胎儿,还可消除长时间右侧卧,仰卧带给胎儿的不利影响。

由于心脏位于左侧,为了减轻对心脏的压迫,所以一般提倡以右侧卧位为最好。然而孕妇右侧卧位并不好。这是因为妊娠以后,子宫体积逐月增大,羊水增多,流向子宫的血流量也增多。膨大的子宫使得能维持子宫正常位置的各种系膜和韧带拉紧,呈紧张状态。这样,在系膜之中的子宫血管就受到压迫、牵拉,使供应胎儿的血液减少,胎儿就会发生慢性缺血缺氧。

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