【导读】：6种合理的疏肝解郁食物，帮你维持心年青今日网编给大伙儿详细介绍6款最能合理疏肝解郁的食物。黄瓜入肝经，能够滋阴清热、舒筋活血，对胁痛、胸闷气短、肚胀、呃逆、女性月经不调有优良的缓冲作用。3、山楂果山楂...
什么叫肝气呢?
肝气就是指肝脏之元精与作用，肝脏以血为体，以气为用。肝气载血到身体每个位置，身体才可以保持一切正常作用。肝气是保持肝脏一切正常生理学主题活动的源动力，也就是原气。肝气太过或是不够都是危害肝脏的作用，而且引起一系列的不适感病症。
例如肝气不够的情况下，会造成 肝气不疏，就非常容易出現视物模糊，手和脚干瘪瘪，指甲发白暗淡无光、非常容易断，脸色发白，非常容易忧伤，好发火等主要表现。
假如肝气过多，会造成 肃降太过，非常容易有肚胀、恶心呕吐、眼赤、头疼、口苦口臭等主要表现。
今日网编给大伙儿详细介绍6款最能合理疏肝解郁的食物。
1、丝瓜
丝瓜入肝经，能够 滋阴清热、舒筋活血，对胁痛、胸闷气短、肚胀、呃逆、女性月经不调有优良的缓冲作用。
2、冬瓜
冬瓜能够 益气，提升人的抵抗能力，也有清除致癌物质亚硝酸的突然变化功效，能够 维护肾脏，而且推动肾脏体细胞的再造。
3、山楂果
山楂果能够 助消化健胃消食，理气散瘀。对胃涨、腹疼、拉肚子、月经不调、高血脂等有非常好的饮食疗法功效。
4、萝卜
萝卜能够 行汽化滞，改进由于肝气郁积造成 的消化不好、恶心干呕、泛吐酸水等，而且能够 清热解毒生津止渴，散血活血，止咳化痰，通便。
5、番茄
番茄性凉微苦，能够 散血舒肝，输通肝气。番茄中带有很多番茄红素能够 维护肝脏体细胞，使其免遭氧自由基的危害。留意，要熟吃番茄方才能最大限度的摄入其所含的番茄红素。
6、玫瑰
玫瑰能够 理气开郁，和血止疼。对肝胃气痛、急性肠炎、月经不调、赤分泌物下、呕血咳血、哺乳期乳腺炎等有非常好的调养功效。
