【导读】：看到这个信息是不是有点惊讶啊？但事实如此，营养不均衡很容易造成相对应的心理缺陷。一起来看看你属于哪一类。
1、易怒者
易怒者，多因缺钙和维生素B，遇到不顺心的事，极易激动，甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。
2、消极依赖者
消极依赖者，平时遇事缺乏胆略和勇气。应适当节制甜食，多吃含钙和维生素B1较为丰富的食物。
3、优柔寡断者
处事多优柔寡断者，要建立以肉类为中心的饮食习惯，同时食用水果、蔬菜。
4、性格不稳定者
性格不稳定者，常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。
5、 胆小怕事者
胆小怕事者,主要是缺少维生素A、B、C，宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量，应多吃瓜果蔬菜。
6、固执者
减少肉类食物，但可多吃鱼，并尽量生吃；蔬菜以绿黄色为主，少吃盐。
7、怕交际者
这种人多属于神经质兼冷漠，故宜多饮用蜂蜜加果汁，并可饮用少量的酒。
8、恐惧抑郁者
恐惧抑郁者不妨多吃些柠檬、生菜、土豆、带麦麸的面包和燕麦等。
我们都知道不同地域的人性格上的区别也大，这很多就跟饮食习惯不同有联系的，调节食物营养组成也能相当程度地改变性格。
