【导读】：负能量比一般的身体疾病还要危险，它总是在不知不觉中就侵蚀你的身体，让你一天天的垮下去，还无法自拔！
1.置身大自然
森林、海边、草原等这些自然环境能帮助人们净化心灵，这些地方的新鲜空气能让人的心理变得豁达，想事情也会变得不那么钻死角。如果深陷负面情绪无法自拔的话，那就去大自然走走，忘掉那些烦恼，和自己来一场心灵对话吧！
2.丢掉让自己不开心的东西
如果是因为失恋导致情绪失控，那就将曾经那些照片、短信、还有相关物品尘封起来，所谓眼不见为净。
3.不用的东西就不要占地方
很多人都有不爱丢东西的习惯，其实这里并不是教大家浪费，而是说你已经用不着但是又占地方的东西，你可以选择送人，将家里收拾整洁干净。
4.运动
运动不仅可以发泄情绪，还可以锻炼身体，何乐而不为呢？想放身体彻底放松，就把精力和情绪用汗水的形式表现出来吧，尽情的发泄，不久看到自己健康的身材你会知道你当时的选择是多么明智。
5.对着镜子笑
常对着镜子微笑，不仅可以提升自己的自信，还能从镜子里看到你愁眉苦脸的样子到底有多丑。爱笑的女人才美，对着镜子多笑笑吧！
