呵护子宫吃什么？四种食物别错过

【导读】：子宫是女性孕育下一代重要的器官，呵护子宫健康至关重要。呵护子宫的方法很多，今天不妨来谈谈食疗方法，女人吃什么对子宫好？

吃什么食物对子宫好：

1、吃乌鸡，每个月吃一只乌鸡，在经期前七天吃，若是你想保养子宫的话，可以这样试试。除此之外常吃大枣，坚持喝奶对人体也有很大好处的。

2、如果出现人工流产，那么在流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

3、由于女人身体较虚弱，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

4、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。有医师建议服用3-5副的生化汤(当归六钱、炙甘草钱半、川?四钱、桃仁一钱、黑姜一钱、杜仲二钱) 。

吃什么对子宫好对女性而言是极为重要的，不良的饮食对子宫的伤害大。通过上述的介绍，相信大家都有一定能够的了解，专家还提醒女性，日常的饮食中应该少吃些刺激、辛辣的食物，多吃些清淡的食物，这也是保护子宫有效的方法之一哦。