【导读】：除了用合适的护肤品之外，食疗也是护肤的好方法。吃对食物可养容美颜，如果吃错也同样影响容颜，根据专家总结，这10种食物常吃是会变丑的，你还会吃吗？
酱料。烧烤酱、沙拉酱等酱料中含有味精等多种调味品，经常食用容易导致面部紧张、出汗和烧灼感。
酱油。1汤匙酱油含钠量超过每日钠需求量的45%，吃酱油也需要注意别过量，否则容易导致面部浮肿、皮肤粗糙。
熟食。熟食里面的熏肉和香肠等加工肉类通常含有大量的钠、饱和脂肪酸和糖，易增加体重、加速皮肤衰老。
薯条。薯条含有大量的盐、氢化植物油和饱和脂肪酸，常吃薯条容易使皮肤毛孔变大。
曲奇饼干。曲奇饼干等食品大都由化学强化面粉、过多的糖、人工色素和香料制成。过量食用这类食物会导致腹胀，甚至导致肥胖。
咖啡。适量饮用咖啡有益健康。但是过量喝咖啡则会导致口臭、牙齿污渍。
饮酒。过量饮酒不但会损害肝脏等重要人体器官，而且会降低睡眠质量，导致眼袋、眼睛充血、皮肤粗糙及皱纹早生。
吃盐。吃盐过量容易导致身体组织膨胀，皮肤弹性减弱，腹胀、眼袋和眼睑浮肿接踵而至。
糖果。糖血液中有过多糖会导致皮肤炎症和过多的自由基，导致胶原蛋白减少和细胞损伤，更容易出现皱纹和其他皮肤瑕疵。
油炸食物。高脂油炸食品影响胆囊和肝脏的正常过滤和消化功能，会导致体内毒素积聚，更容易出现痤疮和皱纹。
