【导读】：对于女人来说，容颜是非常重要的。肾是影响容颜的一个关键因素，如果说肾不好，还会出现腰膝酸软，健忘失眠等症状。我们经常吃食物养肾，但很少有人去注意有哪些食物伤肾！
1、浓茶
虽然喝茶使人兴奋，消除疲劳，对人体有一定的好处。但浓茶喝多了也会损伤身体，因为浓茶中含有大量的氟，而氟主要是靠肾脏排出体外，那当饮浓茶过量的时候就会破坏肾的排泄平衡，在肾的能力范围外后，容易导致氟推挤在体内对肾造成伤害。
2、咸食
现在很多人都是很喜欢清淡的，相反喜欢重口味。无论是吃菜还是吃火锅等，都喜欢吃辣的、咸的。还有很多人喜欢吃腌制的菜，像咸菜、咸鱼、腊肉等，这些菜在腌制的过程中会放很多的盐，而盐吃多了会造成血压的升高，肾脏血液也不能维持正常的量，从而导致影响肾健康导致肾病。
3、饮料
饮料一般都是酸性的，而且像碳酸性饮料等都是高酸，长时间饮用会破坏人体正常的额酸碱度。特别是运动型饮料会给肾脏带来沉重的负担，喝多了也会造成深圳的额损伤。
4、药物
随着生活水平的提高，人们吃的东西虽然看上去更高档了，但是安全系数却越来越低了。而且由于环境的污染，人们的抵抗力下降，身体素质也跟着在下降，各种细菌侵入体内，让患病的概率越来越高。当然了，患病了就需要吃药，需要打针，各式各样的药物进入体内，像喹诺酮类药物、氨基糖苷类抗生素等药物就会对肾脏造成一定的损伤，严重还可能导致肾衰竭。
5、咖啡
咖啡是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮。喝咖啡虽然能解酒、提神、有一定的营养价值，而且咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪等物质，适量的咖啡还能有助于肠胃消化。但是喝多了也不好，不仅能增加换心脑血管疾病的概率，还会消耗肾脏的能量，影响肾功能。
