【导读】：为什么有的人看起来容易未老先衰？老化除了能从外在看出端倪之外，透过完整全身健检可了解身体状况。如何知道自己身体有没有老化呢？我们来看看检测指标有哪些。
如何得知是否有老化征兆？
虽然目前人类尚无法直接抑制老化的发生，但可藉由健康检查了解器官的状态，而透过功能医学检查则可了解器官的功能运作是否正常；健检结果与功能医学项目须相辅相成，才能全面评估健康状态，找出身体有无提前老化的问题，之後再透过饮食与生活型态的改善，才是完整的预防医学。
人为什么要对抗老化问题？
对抗老化的实体目标，就是要减少生病、降低可能的死亡风险，让健康不仅仅是没有疾病，而是一种生理、心理的良好状态。
检测身体老化的3大指标
项目1：「肠」保健康！抗老莫忘保卫肠道
随着生活水准提升、饮食西化，造成现代人饮食型态大幅改变，在膳食纤维摄取不足的情况下，导致国人肠道问题层出不穷，提早老化。
检测肠道老化与否，最直接的方式即透过内视镜检查评估大肠的健康状况，以及是否有肠息肉等问题。举例来说，检出肠道息肉就要小心有肠癌风险，建议视情况定期做大肠内视镜检查并切除，避免其细胞持续增生。
项目2：看出老化端倪！女性防老先看动情激素＆黄体素
至於女性朋友的荷尔蒙观察重点，动情激素跟黄体素的数值高低，以及平衡与否！郑乃源医师表示，女人一生中都受到荷尔蒙的影响，其不仅控制着女人外观上的美丽与否，更掌控着身体的、精神的机能是否健康。
实际上，女性从35岁後，女性荷尔蒙指数就已经开始初步在降低。倘若，女性朋友又未做好适度日常保养，在不良的饮食习惯及过多的压力、缺乏运动、生活作息不正常下，更会使女性荷尔蒙如溜滑梯般快速下降，甚至提早步入更年期，大幅提升心血管疾病发生风险，不可不慎！
项目3：老化犹如龙卷风？骨质密度赶紧测
女性过了35岁以後，骨质密度每年递减，尤其是更年期停经以後，女性体内雌激素大量减少，以致骨质流失速度更快。若是，再加上饮食营养不均衡、钙质不足、缺乏运动或为了美白而过度防晒等不良生活型态，更会增加骨质疏松的风险。
本站健康小叮咛：
想要延缓老化发生，成功达到减少生病、降低死亡风险的目的，民众可不能拿到健检报告後就置之不理！其实，健检报告只是协助找出可能的健康风险因子，想要真正发挥「找健康、早健康」，还是要靠自己，改变不良的饮食及生活习惯，才是真正的抗老法则！
