【导读】：许多朋友虽然知道熬夜的危害，但是由于亲朋好友难得相聚不得不熬夜，总想着熬夜喝什么茶好。经常熬夜的人喝什么茶好？熬夜适合喝什么茶？
许多朋友虽然知道熬夜的危害，但是由于亲朋好友难得相聚不得不熬夜，总想着熬夜喝什么茶好。经常熬夜的人喝什么茶好？熬夜适合喝什么茶？
【冰糖薄荷茶】
【食材】：薄荷叶2-10片、冰糖或蜂蜜。
【制法】：将薄荷叶用冷水洗净后，用开水冲泡，加入冰糖即可食用。
【功效】：冰糖薄荷茶有防止痉挛、减轻肌肉僵硬、提神醒脑脑、缓解压力的作用。对于熬夜后出现神经疲劳、头晕的人群有很好的作用。
【菊花人参茶】
【食材】：菊花干花蕾4-5颗、人参3两。
【制法】：将人参切成细段，放入花蕾，用开水浸泡10-15分钟即可。
【功效】：菊花人参茶有清肝明目、滋阴补气的作用，适用于熬夜后出现视力疲劳、身体虚弱的人群。
【枸杞茶】
【食材】：枸杞子10g。
【制法】：先把枸杞用清水冲洗干净，再用开水浸泡，即可食用，每日两杯。
【功效】：枸杞有养肝明目、补血安神的作用，对于熬夜后出现腰膝酸软、眼睛疲劳干涩有很好的效果。
【薄荷菊花茶】
【食材】：薄荷0.3g、菊花0.2g。
【制法】：将菊花和薄荷一起放入茶杯中用开水冲泡5分钟即可服用，每天两杯。
【功效】：菊花可以清热解毒、缓解疲劳。薄荷菊花茶对于熬夜后口腔溃疡、精神不振、全身无力有很好的作用。
【西洋参茶】
【食材】：西洋参10g。
【制法】：把西洋参切成片状，用开水冲泡5分钟即可服用，每日两杯。
【功效】：西洋参有滋阴补气的作用，对于熬夜后体弱无力、疲劳等人群有很好作用。
【首乌茶】
【食材】：何首乌10g。
【制法】：将何首乌用开水冲泡5分钟即可服用，每日两杯。
【功效】：何首乌有养血滋阴、润肠通便的作用。对于熬夜后出现心悸失眠、腰膝酸软、肠燥便秘的人群有很好的作用。
