【导读】：鲍鱼是从古到今，一直被人们所津津乐道的美食，也是有钱人必吃的美食，那么鲍鱼的热量高吗？经常吃鲍鱼会发胖吗？下面就和小编一起看看吧。
一个鲍鱼的热量
热量：84 大卡（100克可食部分）
碳水化合物(克)6.60
脂肪(克)0.80
蛋白质(克)12.60
纤维素(克)一
维生素A(微克)24.00
分类：蛋类、肉类及制品
鲍鱼含有丰富的钙质和优质蛋白，营养丰富，但同时胆固醇含量不低，减肥期间不宜食用过多。
吃鲍鱼鱼翅会发胖。
多吃某样或者少吃某样东西最多只能是协助于减肥的作用，如果鲍鱼之类的吃太多也会发胖的。且即使是低卡路里的节食而缺运动配合也只能是暂时的减去体重。
鲍鱼是海鲜，吃了很补身体的哦。
有些人因鲍鱼价格贵，不愿去其绿色的内脏。鲍鱼内脏是有毒，而且呈季节性，与海藻的生长有关，有毒时期在每年的2-5月份，这时期鲍鱼内脏不能吃。
鲍鱼的内脏器官含有光致敏毒素，是海藻叶绿素衍生物的分解产物。这种毒素一般在春季聚集在鲍鱼的肝脏中，具有光化活性，如果有人吃了含有这种化合物的鲍鱼，然后又暴露于阳光中的话，该物质会促使人体内的组氨酸、酪氨酸和丝氨酸等胺化合物的产生，从而引起皮肤的炎症和毒性反应。
鲍鱼毒素的中毒症状为脸和手出现红色水肿，体质过敏者反应就更大，但不是致命的。所以建议去其内脏。
喜欢吃鲍鱼的小伙伴们，还是要学会正确的吃鲍鱼，不要发胖哦~
