【导读】：女性月经期间饮食是很重要的，饮食万不可大意，那么月经期间可以喝红豆汤吗？来月经喝红豆汤好不好？下面就跟秀美小编一起来看看吧！
可以的。女性经期吃红豆补血，月经期间喝排毒排污血，红豆汤是首选食物哦！
中医认为，红豆性平，味甘酸，无毒，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功能，特别适合各种水肿病人的食疗。产后乳汁不足喝碗红小豆粥。现代研究发现，红豆中也含有一种皂甙类物质，能促进通便及排尿，对心脏病或肾病引起的水肿有辅助治疗作用。红豆富含铁质，有补血的作用，是女性生理期间的滋补佳品。按照日本的传统，在女儿月经初次来潮时，母亲都会煮上一锅红豆饭，除了有祝福女孩长成女人的意义之外，也有补充经期营养、预防缺铁性贫血的实质效果。
红豆吃法很多，最简单的是将红豆和紫米分别洗净，以小火煮透即可食用。食用时可以加入适量蜂蜜调味。另外，也可将红豆洗净，用清水浸泡2-3小时后捞出，与大米一起熬煮成粥进食。
红豆是非常适合女性的食物，其丰富的铁质具有很好的补血功能，也适用于女性经期不适症状的纾解。经期喝一碗热呼呼的红豆汤，身体暖暖的，腹痛症状也会得到减轻。要注意的是，红豆汤最好不要与汤圆、粉圆等甜食混合吃，这样的热量过高，容易造成脂肪堆积。
主料：红豆500克（建议：5人份量），白砂糖200克。
制作方法：
1．先将红豆洗净，加水用旺火煮沸后；
2．改用文火焖至酥烂，然后加白糖煮沸后即可。
养生功效：赤小豆味甘酸性微寒，健脾利水，解毒消痈，消利湿热的作用。此汤消暑清热，利尿健胃，益肝脾肾等功效。对女性还有调经之效。
