【导读】：很多人爱喝豆奶，冬天泡一杯豆奶是很舒服的事情，但是要注意了，豆奶是不能喝多的，喝多了自己身体会受不了，一起来仔细了解下吧！
其实会有上火的可能，不能多吃。
1、豆奶粉它由食用大豆粉、鲜奶、食用油和混合、喷雾干燥而成。豆奶粉含有大豆、鲜奶的各种营养成份，同时具有调节肠胃成份，且不上火，为集食疗保健于一体的豆奶制品。
2、豆奶粉中含有一定量的蛋白的，喝了不会上火。可以适当喝豆奶粉的，但是也要每日三餐为主要，豆奶粉应该是加餐，不要用作主食，注意饮食营养，饮食均衡，这很重要。
可以适当的喝一点，对子宫好。
1、可以喝豆奶，月经期间可以多吃点豆制品之类的东西，不过不要过量。
2、经期是可以吃豆奶的，豆奶对身体是有益的，月经期间只要不接触关于活血化瘀的食物药物就可以了。此外还要注意月经期保养，生理期期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干。
3、生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气啰,在冷气房里要多穿衣服;忌喝冷饮,喝冰水会让污血无法顺利排出;吃点甜食,可以帮助污血代谢;充分休息;不要太情绪化;忌盆浴。
1、豆制品中含有丰富的蛋白质，被称为“植物肉”。但并不是所有的豆制品都是高蛋白食品。一般说来，含水较少的豆制品蛋白质含量较高，反之则较低。人们常吃的嫩豆腐，蛋白质含量为5%；老豆腐则高出一倍多，达到12.2%；豆腐干为16%；豆腐衣和腐竹高达44.6%。
2、在食用豆浆、豆奶粉时，务必要充分加热。这样才能将其中的抗胰蛋白酶灭活，否则食用后就有引发中毒的危险。
3、有些家庭喜欢将嫩豆腐凉拌吃，这是不可取的。因为从其生产、包装、运输再到销售，需要经过多个环节，可能会受到微生物的污染。所以，应充分加热以策安全。但是，不能长时间高温烹调豆制品，避免蛋白质因烧焦而产生一些对健康有害的物质。
4、豆腐可补中益气，清热润燥，生津止渴，清洁肠胃，是一种非常营养的食物，成年人每天摄入不宜超过80克，小儿则不宜超过50克，孕妇或重体力劳动者可酌情增加豆腐的摄入，但也不宜超过100克；另外，老年人、肾脏病病人、缺铁性贫血病人、痛风病人、低碘病人、以及胃寒、容易腹泻者不宜多食豆腐。
