【导读】：洋蒲桃可能很多人都没有听说过，其实它和莲雾是同一种水果，下面就来一起看看洋蒲桃应该怎么吃，以及洋蒲桃有什么营养价值。
洋蒲桃其实就是莲雾，除了叫法不同以外，两者没有任何区别。
其实莲雾的营养价值很高，莲雾果实以鲜食为主，含有蛋白质、糖、矿物元素和维生素等。莲雾具有开胃、爽口、利尿、清热以及安神等食疗功能，其性味甘平，功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛，主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症。
其实莲雾的营养价值很高，莲雾果实以鲜食为主，含有蛋白质、糖、矿物元素和维生素等。莲雾具有开胃、爽口、利尿、清热以及安神等食疗功能，其性味甘平，功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛，主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症。
直接洗干净之后咬着吃就可以了。
雾底部比较容易藏有脏东西，要用水冲洗干净，略泡些盐水后再吃更好，吃的时候可以将果实底部的果脐切掉莲。吃莲雾最好是整颗咬，从尖端咬起，才会越吃越甜，若是将莲雾剖半、切片就丧失了美好的风味了。一般人群均可食用，糖尿病人首选的食品之一。但如有尿频习惯的人不宜吃太多，因为它有利尿的作用。
洋蒲桃就是我们常见的莲雾，这种水果性味甘平，能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛，主治肺燥咳嗽、痔疮出血、胃腹胀满、糖尿病等症。日常生活中，洋蒲桃被看做消暑解渴的佳果，它甜中带酸，吃后齿颊留芳，家里来客人时用它作冷盘，不仅外观美丽体面，也能让客人食欲大增哦。
润肺止咳
莲雾中含有许多水分，故具有宁心安神、清热、利尿的作用。其可治疗多种疾病，是不可多得的营养佳果，可润肺凉血、消痰止咳，是解热之良果。
解酒
莲雾还可以解酒。酒席上，莲雾不仅可以作为一盘美味的水果，还是解酒良药。莲雾具有美味和解酒的双重功效，是宴席上的常客。
帮助睡眠
莲雾中含有的碳水化合物可补充大脑葡萄糖，缓解大脑疲惫、头晕、难眠、健忘、口干舌燥等症，起到了宁心安神、有助睡眠的作用。
助消化
莲雾具有助食消化的作用，其水分较多，固也可以解渴，有生津止渴的功效。夏季食用莲雾是享用佳果的最佳季节。
