高跟鞋会不会有害健康

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高跟鞋会不会有害健康，有很多女性喜欢高跟鞋，高跟鞋不仅可以在身高上提高一段距离，还对外表有挺胸提臀的视觉效果，展现女性的美丽，那么高跟鞋会不会有害健康？

高跟鞋会不会有害健康1

危害一：“扑街”可不好看

最近由于骨灰级靓妈“徐濠萦”把厚底帆布鞋穿出时尚，直接就导致了松糕鞋重出江湖！可是你知道吗？由于松糕鞋的鞋底太厚，容易使人行走时身体前倾而失去重心，扭伤脚部关节、足部骨骼或韧带。

危害二：脚型越来越丑

夏天快来了，这个时候市面上也出现各式各样色彩缤纷的夹脚拖鞋了。但是夹脚趾的凉拖鞋对人的健康是有害的。因为穿鞋的人在行走时脚前部因为缺少力的支撑，脚趾自然而然地要在行进中夹住鞋，慢慢蜷缩成爪形。

同时，由于身体重心倾斜到前脚掌，足弓关节过度受力，这样会导致脚部疼痛并发炎，严重者形成拇指外翻。另外，人们在穿夹脚凉拖时，为了平衡前倾的身躯，腰部自然后仰，久而久之，损伤脊椎。

危害三：重心转移，脊椎出毛病

不可否认，高跟鞋是越高越美，而且，跟越细越迷人。但是只要穿上超过5cm的高跟鞋，人的机体就会不适应。因为脚跟往上抬的缘故，重心将落于前脚掌上，使得踝关节稳定性变差，容易有脚踝扭伤的危险性。

不仅如此，也会影响到膝关节，因为重心线落于其前方，故膝盖容易有往后顶的情形，也就是过度伸直，此状况会加速关节磨损及退化，使得膝盖产生疼痛，甚至无法下楼梯。另外，骨盆会有往前倾的现象，造成屁股往上翘，腰椎过度前弯，加速腰椎关节压迫及背后肌肉长度缩短，下腹部肌肉松弛，产生腰酸背痛的现象。

危害四：脚尖的“酷刑”

复古风又来袭了！长裙、尖头皮鞋、铆钉……都是不变的时尚。尖头皮鞋对足尖有塑型作用，使趾端部位聚在一起，容易形成拇指外翻。鞋尖部位空间小，空气流通困难，容易造成细菌的滋生。

尖头皮鞋，对足的前半部形成压迫，容易造成血流不畅，长此以往，血液难以将营养物质、热量和氧气等供应到足尖部，容易造成足部畸形。尖头皮鞋前端又硬又瘦，脚趾严重受挤压，容易诱发趾甲内嵌、鸡眼。

高跟鞋对身体的危害

1、脚趾

经常穿高跟鞋的女性由于脚趾被迫和鞋头挤压，脚趾的关节会弯曲变形。尤其是穿尖头的高跟鞋，由于鞋头过窄，很容易会造成大拇指外翻、刮伤，甚至发炎。

2、脚底

脚底经常与鞋底摩擦，会出现厚厚的硬皮。高跟鞋由于鞋底不平，脚掌会向前滑，挤在一个尖头里，进而形成新的压力点，长此以往，脚底会长鸡眼和厚茧。

3、腰部

经常穿高跟鞋的女性由于骨盆前倾，腰部后仰，很容易造成腰肌劳损。腰肌劳损患者患骨质增生的几率比较高，还会降低韧带的弹性，进一步发展就会出现腰椎间盘突出。再有，穿着高跟鞋走路一不小心，身体失衡，就很可能发生腰部扭伤。

4、颈椎

高跟鞋会让人的重心往前倾，势必会造成骨盆前倾，脊柱弯曲增大，使颈椎受力过于集中，时间一长，就会损伤颈椎。

5、踝关节

很多女性平日里经常穿高跟鞋，调整能力下降，踝关节由于长期固定，变得僵硬，有时一不小心踩错脚，就会“崴脚”。

6、膝关节

由于女性的负重线改变，致使膝关节的软骨受到更多的磨损，从而加重了关节软骨退变的症状。膝盖长时间受压，也会引起关节炎。

高跟鞋会不会有害健康2

穿高跟鞋有什么危害

对足部的危害

穿高跟鞋对我们的身体是会造成很大的伤害的，尤其是对于脚而言，当你穿高跟鞋站立和行走时，重量会集中在脚前掌的第1至第3块跖骨头处，同时，这些脚趾还受到鞋尖的挤压，所以会出现鸡眼，跖骨之间还会形成神经瘤，从而出现顽固而反复的疼痛症状。如果长期穿高跟鞋，还会引致足部肌肉无力而形成扁平足等一系列的问题。

对腰椎的危害

长期的穿高跟鞋不仅仅会对我们脚有很大的危害，其实对于腰椎也是会有一定的伤害的'，人类的脊柱有颈曲、胸曲、腰曲和骶曲4个生理弯曲，正常的生理弯曲依靠椎体、椎间盘、小关节、韧带和肌肉等多重结构共同维系，起到平衡、稳定和缓冲作用。实际上穿着高跟鞋对腰椎的损害更加严重，但是由于这种损害的发生和发展比较缓慢，所以容易被忽视。