如何提高眼神交流技巧，在我们的日常生活中，人与人之间的交流是不可避免的，当然我们除了语言交流之外其实还有很多种交流方式，比如眼神交流，以下了解如何提高眼神交流技巧。
如何提高眼神交流技巧1
不要盯着对方着看强烈建议你不要太过强调你的眼睛、以至于让对方觉得你在盯着他看。提醒你一下、盯着别人看被认为是在戏弄别人、严重影响到自己在别人心里的印象。因此、你不想因为明显过多地使用你的眼睛而拉你的后腿。
学会表达你有大眼睛吗？如果这个问题的答案是“是”、那么你就有了和另一个人愉快交谈的合适材料、你用你的眼睛和你的语言表达。有时候、两眼之间的对话足以弥补两个人之间的隔阂、它是展现你意图的大门。因此、人们常说：“做花瓶、但不要做眼中钉。”
着镜子好好跟自己谈谈这在一开始可能显得可笑、但在未来会有丰硕的成果。自己照照镜子、自言自语对你是有帮助的、因为这会帮助你分析自己的缺点。镜子不会说谎、一旦你承认自己的一些错误并改正、它可以帮助你增强自信。这是一种很好的做法、有助于培养你的面部表情、让眼球运动成为亮点。
不要出现困倦即便你辛苦工作了一天后、你应该使自己精力充沛。然而、这并不意味着你可以看起来像个瘾君子。睡眼惺忪只会在可能是合适的谈话中起到威慑作用、你睡眼惺忪的眼神不会赢得伴侣的任何注意。
FFF策略有时候、谈话并不局限于一次。如果你被要求在公共场合做演讲、或者被邀请到你朋友的家里共进晚餐、该怎么办呢？你的眼睛能应付人群吗？在这种关键的情况下、你的眼睛无法承受难以捉摸或欺骗。
研究人员建议、解决这种不稳定情况的最好方法是采用“FFF策略”。FFF策略代表“四个友好的面孔”、为了给你的观众留下一个积极的印象、你必须注意到四个友好的面孔。在人群中寻找熟悉的面孔是明智的。这些人会帮助你消除紧张情绪。
如何提高眼神交流技巧2
提高沟通能力解决人际关系8种方法说话技巧
说话之前现在头脑中考虑清楚
当别人说完话不要马上就接话、先给自己一点时间消化对方的信息、考虑过后再回答。比如当别人向你询问意见时、不要直接说“我觉得……、你应该……”、而用“我想先听听你自己的想法、所以和我说一下吗？”、会显得你更加的成熟。
理解沟通的细微差别
沟通早已不再局限于口头的交流、而变成人与人之间联系的有效方式。沟通过程中存在着许多干扰和扭曲信息传递的因素、在传达的过程中信息的内容和含义经常会被误解。理解了这种微妙的差别、会使你更加意识到自我提高的需要。
善于倾听
沟通不是单向的过程。倾听与说话一样重要。事实上、大多数沟通专家都认为、理想的沟通者听要比说得多。倾诉能缓解人际关系的烦恼、这听起来令人振奋、但有时候仅仅倾听就能获得成功。它不仅能丰富你的交际经验、还能让你在其他人身上获得更多的共鸣。
保持眼神的交流
每一个谈话者都认为、吸引听众的完美方式就是与其保持眼神的交流。谈话时看着对方的眼睛、往往会将其摇摆不定的注意力吸引到交谈中。如果你想提高你的沟通技巧、想吸引住你的听众的注意力、记得说话时直视他的眼睛。眼神的交流能使谈话者的注意力无形之中集中起来。如果没有眼神的交流、言语交际甚至是完全无用的。
交谈中、触摸对方的手臂
在谈话中、把手放在对方胳膊上这样的微小动作、可以帮助你们之间建立一种微妙的默契！触碰满足了双方肢体接触的良好愿望、你会发现你们的情绪都变得平和。很快你会发现这个小动作给你带来不可思议的好处：面对你提出的要求、别人不再毫无情面的直接说不了！身体语言多多益善、但也要注意分寸、不熟的人太亲密反而会怪怪的哦。
不经意地触碰你的伙伴。
似乎不经意的触碰也可以成为建立信任的强大催化剂。许多好玩的、应激性的研究证明了它的有效性。当一个有吸引力的男人在街上向年轻女性索要电话号码时、为了测试实验、他触摸了其中一些人。19%的被触摸妇女提供了她们的数字(而未被触摸的妇女只有10%提供)。
在采用这种方法时、请记住社会礼仪和文化规范。如果您侵犯了个人边界、触碰不太可能产生任何有益的效果。
文跟朋友聊天时、站得近一点
与朋友亲人聊天甚至出游时、任何时候、我们都习惯了与人保持安全距离。每个人的安全距离是由个人经历、文化背景、家庭环境、甚至职业习惯决定的、远近不一、但是距离并不一定总是产生美、有时候恰恰是这个距离成为你和朋友之间隔阂的罪魁祸首。下次与朋友谈话时、勇敢地迈近一点吧、你会发现站得近、你们的心灵也更近了一些。
跟朋友聊天时、站得近一点
与朋友亲人聊天甚至出游时、任何时候、我们都习惯跟人保持着自己的安全距离。每个人的安全距离是由个人经历、文化背景、家庭环境、甚至职业习惯决定的、远近不一、但是距离并不一定总是产生美、有时候恰恰是这个距离成为你和朋友之间隔阂的罪魁祸首。下次与朋友谈话时、勇敢地迈近一点吧、你会发现站得近、你们的心灵也更近了一些。
如何提高眼神交流技巧3
八个实用的技巧、提升你的语言交流能力、让你表达得更精准
1、必须过度沟通才能正常沟通
如果你有看过一些综艺节目、就会发现“传声筒”这种游戏、是如何影响信息的传递的。
当A跟B传递某个信息、然后B把这个信息传递给C、C又把这个信息传递给D、最后出来的信息、可能就会完全走样了。
脑神经科学已经证明了、人对于信息的理解、会结合自身的思想和情感的。当我们以为别人会理解的时候、其实对方用了其他方式去咀嚼我们的话语。
所以、千万不要高估别人对我们信息的理解程度。
斯坦福大学的曾经做过一项研究、实验人员要求一组参与者敲击120首著名歌曲的旋律、而其他参与者猜测这首歌曲是什么。
研究人员估计、参与者可以正确识别出这些歌曲的50％。实际上、只有2.5％的歌曲被正确识别。
这项研究表明、想要保持清晰的沟通、最好是做一些“过度沟通”的事情、如运用不同的语句去解释你的观点、从不同的方向阐述你的看法、甚至多问对方有哪些地方不明白。
当然、尽量用对方能够听懂而又简洁的方式去表达、这是最基本的做法了。
2、说话前先想一想
人们通常会对沉默所造成的冷场而感到不舒服。但是在说话问题之前、如果能够稍微停下来思考、就可以大大改善你的表达。
很多人说话、都是“逞一时之快”、凭情绪、凭感觉去说、而很少考虑到适不适合、或者这样表达会好不好。
当你觉得父母的唠叨很烦、想要脱口而出反击他们之前、给自己一两秒的缓冲时间、说不定你会找到更适合的表达方式。
花时间进行反思、可以帮助你把思想整理成简洁明了的陈述。如果你急于回答、那么这种感觉就会反映在你的回复方式中、从而导致你的信息可能不会按预期的方向发出。
该要表达的时候、敢于用正确的方式开口；该要沉默的时候、勇于给自己时间闭上嘴巴。
这才是沟通高手要做的事情。
3、了解你的听众
为了有效地传达信息、你需要了解你的听众、并且把自己放在他们的位置上面。例如你跟小朋友说话、绝对不会运用一些高深、严肃的词汇吧！
有效沟通的前提就是、要知道并非每个人都有与我们相同的知识或背景、因此请确保你以任何人都容易理解的方式来传达信息、尤其是在讨论复杂或技术主题时。
另外、请尝试考虑受众的文化或个性、因为不同的受众特征都有其自己的交流偏好。例如、你对好朋友的讲话与对公司高管的讲话就会截然不同。
在说话之前、请问问自己、听众想要和需要知道的是什么、以及他们的`知识库是什么。
当你了解与谁交谈时、就可以更轻松地根据他们的需求定制信息。采用这种量身定制的方法、还可以确保你的听众保持兴趣、因为你只提供他们想听的最相关的信息。
4、注意你的语气
你的语气在言语交流中起着至关重要的作用、你用什么样的语气去表达你的话语、就会影响到听众与你互动的方式。
好比说、你想搭讪一个小姐姐、你用吞吞吐吐的语气说：“你…你好啊！我…我可以跟你做…做个朋友吗？”
眼神闪烁、表情怯懦、你认为这位小姐姐会怎么想？
但如果你用一种大方、自信、轻松的语气去说：“你好啊！请问我可以跟你做个朋友吗？我觉得你是那种愿意跟善良的人交朋友的人、所以就冒昧过来跟你搭讪啦！”
这样说、至少成功率会大很多、不是吗？
友好而温暖的笑容交织在一起、会给人留下了积极的印象。而单调的说话方式、则可能会让你显得无趣、从而带给听众不好的观感。
另外、请尝试改变你说话的语调、不要在说话的时候一直用一种调子。让说话的语调有变化、是一种很容易吸引观众注意力的方法。
5、注意你的肢体语言
研究表明、非言语交流占听众对说话者感知的55%。这意味着我们所传递出来的信息、会让别人有怎样的理解、肢体语言起到主导的作用。
这个肢体语言、包括你的语气、你的表情、你的手势、你的站姿、你的神态、你的反应等。
想要沟通取得很好的效果、就需要避免没精打采、折叠手臂或让自己看起来不够稳重。取而代之的是、轻松的态度、保持眼神交流、并且肢体语言、配合你的话语自然地展露出来。
但是、请注意不要使用太多手势或显得过于夸张化、因为这可能会分散别人听你说话的注意力。
6、自信地说话
信心至关重要、因为如果说的话、连自己听起来都不相信、那么听众也不会。
自信的表达、可以帮助我们建立自己的信誉或权威、从而获得别人的信任、并让别人乐意倾听你说的话。
那怎么让自己说的话、听起来很有信息呢？首先你是一个自信的人、不会担心跟别人聊天时的状态、然后在语气语调上、尽量表现得大方、自然一些、眼神最好不要乱动。
许多人对深入注视别人的眼睛感到奇怪。如果你做不到、你可以尝试把注意力集中在对方的眉心上、这可以让你专注自己的表达、而不会受到他人眼神的影响。
当然、努力尝试让自己有意识地跟别人进行眼神交流、这是展现自信的最好方法。当你能够撑大眼睛看着别人说话、说明没什么能够影响到你了。
7、练习你的技能
现在、你已通过各种方式提高了口头交流技巧、但练习是必须的。
针对性进行锻炼、这不仅会让你精进这些技能、而且还可以帮助你对自己运用口语能力时更有信心。
在你的日常工作和人际交往中、应尽可能多地应用这些技术、以确保你能够把它们变成自身的能力一部分、养成自如展露的习惯。
练习的方法、可以是在镜子前讲话或录制自己的演讲或讲话、然后观察自己哪些地方需要改善。
你可以学习正确的肢体语言、并采取相应的措施加以改善。例如、通过使用或限制手势并保持微笑或友好的举止。
当你回顾自己的视频时、请评估你的声音和语气。同样、你可以使用这些录音来确定问题所在、然后思考进行哪些变动才能让更清晰、更简洁地讲话。
8、获得反馈
你还可以在更现实的环境中练习口头交流技巧、例如在朋友或家人面前。
这不仅可以锻炼你在他人面前讲话时感到更自在、而且还可以让你获得反馈。如果你有演讲的计划、那么就想象自己、如同在真实听众面前那样进行演讲。
甚至可以通过朋友和家人对你言行的反馈、而判断自己的言语和非言语交流能力。这种反馈、就能够有效地改进你需要改进的地方。
通过反馈、不断对自己的技能进行修正、你在语言交流这方面的沟通能力、就会越来越强。
最终、你就会在自己的生活和工作中而长期受益。
