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冬天泡温泉一般泡多长时间为最佳

来源:潮女谷    阅读: 5.87K 次
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冬天泡温泉一般泡多长时间为最佳,泡温泉是一件很舒服的事情,它能有效快速的去除身上的疲惫,很多会选择冬天去泡温泉,那么大家知道泡温泉最好控制在什么时间吗?下面小编告诉大家冬天泡温泉一般泡多长时间为最佳。

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一般以15-20分钟为宜,否则,泡在热水中过久,会加速皮肤水分的蒸发,容易造成皮肤油分失去太多,破坏皮肤保护层,或使皮肤表面的有益菌被消灭。

冬天泡温泉一般泡多长时间为最佳

不宜泡温泉的人群:

急性疾病患者:如急性肺炎、支气管炎、扁桃腺发炎、中耳炎或发烧的急性感冒。

心脑血管疾病者:温泉的温度较高,可使人体容易大量出汗、心跳加快,心脏耗氧量增加。同时,由于泡温泉时人体温度升高,出水后温度下降,一热一冷,短时间内引起血管扩张和收缩,这些都是引起脑中风及心肌梗死的诱发因素。所以,有高血压和心脑血管疾病的患者泡温泉要格外慎重。

糖尿病患者不宜长泡:糖尿病患者在血糖控制较好、比较稳定的情况下可以泡泡温泉。如果血糖不稳定,在温泉中容易出汗,造成脱水,引起血糖的变化。而且大多数的糖尿病患者,都伴有周围神经病变,手掌、脚掌感觉异常,易麻木,因此对温度的敏感度较差,容易因为长久浸泡造成烫伤而自己不知。此外,注射了胰岛素的糖尿病人,如果浸泡温泉,会使胰岛素吸收加快,加重糖尿病。

营养不良或病后身体极度衰弱者:会刺激新陈代谢,导致身体加速衰弱。糖尿病、肝病、肠胃病、高血压、心脏病、血管病变者,在病情得到稳定控制时才能进行温泉浴。

传染病患者:如梅毒、淋病患者,可通过温泉水传播疾病。

严重湿疹、皮炎及皮肤有溃烂伤口者:温泉所含的硫磺及其它酸碱物质可以消炎杀菌,对一般感染性或寄生性皮肤病颇有疗效,但是一些严重湿疹、皮炎及皮肤有溃烂伤口者泡温泉,不但会污染水质,还会使伤口恶化。过敏性皮肤疾病患者也不适合浸泡在高温的泉水中,以免使皮肤出现发痒、红疹块状的荨麻疹。甚至导致“温泉性皮肤病”。

女性怀孕初期和后期或来月经时:有研究证实,“高热”具畸胎作用。另外,如果此时泡温泉,阴道中正常的酸碱度与菌群生态会受破坏,阴道容易受感染。

冬天泡温泉一般泡多长时间为最佳2

温泉泡久了有什么坏处?

1、加剧皮肤干燥瘙痒症状

温泉的水温比较高,而且含有碱性物质,泡的时间太长了,不但容易加快体表水分蒸发,而且温泉中的碱性物质会将皮肤表面的皮脂带走,加重皮肤的干燥瘙痒程度。

冬天泡温泉一般泡多长时间为最佳 第2张

2、增加心脏的压力

人体在高温环境下,心脏要承受更大的压力,的时间过长,容易出现心跳加速,血压升高,心跳加快,呼吸困难的不良反应,突然站立时,再受到寒冷刺激,的血液突然减少,容易引发头晕摔倒的危险,有,的人群尤其要警惕。

冬天泡温泉一般泡多长时间为最佳 第3张

3、温泉多久泡一次比较好

温泉一周泡几次随个人情况而定,但是温泉每次泡的不宜过长,一个池子中泡的.时间在8--15分钟,上来休息会,喝点水补充点水份再继续泡这样比较好,每日1-2次为宜,不宜超过3次,临睡前泡最恰当。

冬天泡温泉一般泡多长时间为最佳 第4张

泡温泉养生已经成为一种趋势,但是浸泡温泉并非适合所有人。由于温泉气温高,会造成呼吸道、肾脏、以及皮肤所流失水分与电解质增加,对一些疾病患者反而有害而无一利。有心脑血管疾病不宜泡、糖尿病患者不宜长泡 、有过敏性皮炎慎入温泉、孕妇及手术过后者不宜泡温泉。

冬天泡温泉一般泡多长时间为最佳3

泡温泉注意事项

1、不要在水中停留太久:这可能导致高血压或心跳过快。已经患有这些问题的人如果长时间泡着会面临更大的风险。因此,他们应遵循下述建议。

2、请务必谘询医生:如果你患有高血压、任何类型的心脏病、胃肿瘤或溃疡,那么你需要谘询医生,看看你是否可以去泡温泉,并了解如何正确进行。

3、患有低血压的人应该谨慎:他们极低的血压可能会让他们感到头晕,甚至在温泉中晕倒。

冬天泡温泉一般泡多长时间为最佳 第5张

什么时候不宜泡温泉

1、饭前30分钟和饭后一小时内不可泡温泉。因为温泉的热度会刺激血液不断往皮肤表面集中,抑制消化系统的运作及抑制食欲中枢。酒后或饮酒过量也不可泡。因为温泉的温热作用会使得心跳加速,血压升高,心脏负荷过重,站立时大脑的血液较少,易引起头晕摔倒意外。

2、酒后或饮酒过量不可泡温泉。因为温泉的温热作用会使得心跳加速,血压升高,心脏负荷过重,站立时大脑的血液较少,易引起头晕摔倒意外。

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