【导读】：南瓜是一种很常见的食材，其营养价值很高，深受消费者所喜爱。那么你们知道南瓜搭配什么食物吃最有营养？下面来看看。
南瓜不仅营养价值高，而且还很好吃，喜欢的人有很多，并且使用方式也是多种多样。但是呢，它也不是百无禁忌的，它也是有它自己的食用禁忌的。如果你无意中这样食用了，那么可能会对身体造成伤害的。
南瓜
南瓜搭配羊肉。南瓜与羊肉一样，都是热性的食物，所以，如果这两者搭配在一起的话，那么人体可能就会出现腹胀便秘等问题。南瓜搭配红薯。南瓜是泄气的食物，红薯也是泄气的，两者一起食用则会发生胃胀气这种症状。南瓜搭配红枣。红枣是补血益气的，它含有丰富的纤维素，如果两者一起食用，那么红枣中的纤维素就会被南瓜含有的某种物质给破坏掉，这样的结果就是两者的营养都会被大打则扣。
南瓜
南瓜搭配螃蟹。螃蟹能够滋补身体、降低血脂、其中螃蟹还含有丰富的微量元素，能够维持内环境的平衡，但是当南瓜与螃蟹在一起后，螃蟹的营养价值就会被降低，那么螃蟹就不能发挥自己真正的作用了。所以两者千万不能在一起食用。南瓜和醋。如果将南瓜和醋放在一起，那么醋中含有的醋酸就会破坏南瓜的营养物质，使其不能发挥营养价值。
大南瓜
南瓜搭配青菜。青菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，故可用来降血脂。青菜还能宽肠通便、解毒消肿、 青菜中含有的维生素C、胡萝卜素是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养物质，常食具有美容作用。但是如果将南瓜和青菜放在一起食用的话，那么这些作用就会减削。
