孕期鼻塞或鼻出血是比较常见的现象。孕期体内高水平的黄体酮和雌激素使血流量增加，从而导致鼻部黏膜充血肿胀，从而表现为鼻塞;鼻部纤弱的小静脉压力增大，则会使鼻部容易出血。
1.准妈妈体内会分泌出大量的孕激素，使得鼻部血管扩张、容易充血，同时准妈妈的血容量在孕期也会显著增高，而人的鼻腔黏膜血管比较丰富，血管壁比较薄，所以十分容易破裂出血
2.当准妈妈经过一个晚上的睡眠，起床后体位突然发生变化，或是在擤鼻涕时更容易引起流鼻血
3.孕期流鼻血一般都是鼻子的一侧出血，出血量一般不多，有时会形成凝固的血块或者仅仅鼻涕中夹杂血丝
4.用手挖鼻孔、擤鼻涕、打喷嚏时也容易出鼻血，不过这些与孕期鼻出血关系不大
流鼻血是因为补铁补多了?
鼻子出血，是正常的妊娠反应。
孕妇容易出血的部位是鼻中隔前下方的黏膜血管区，这里血管丰富，位置表浅。
孕期由于体内雌激素水平升高的影响，尼氏区黏膜肿胀，血管扩张充血更易发生鼻出血。
一般孕期偶尔少量鼻腔出血，不会对身体造成严重影响，常常在几分钟后出血会自行停止，不必太担心。
还有一些孕妇鼻子容易出血，不是补铁补多了，反而有可能是体内维生素K缺乏。
孕妇身体内维生素K如果吸收不足，血液中的凝血酶元就会减少。
容易引起凝血障碍，造成的后果是鼻子容易出血，还可以引起胎儿先天性视力和智力发育障碍。
要想避免这种状况，孕妇平时多吃富含维生素K的食物就可以了，比如菜花、白菜、菠菜、莴芹等。
流鼻血止血方法
如果流鼻血了，那么应当先坐下，相比平躺，坐着的时候鼻腔血管的压力要小很多，这样有助于减少继续出血。
然后用手捏住鼻孔上边柔软的那部分，大约几分钟，目的是为了止血。身体前倾，头无需抬起，然后用嘴呼吸，这样有助于鼻血的排出，防止鼻血流向咽喉部。
此外，还可以在鼻梁处进行冰敷。止血后的12个小时内尽量不要用鼻腔鼓气，弯腰，或进行激烈的运动。注意，如果出鼻血前受到过身体创伤，哪怕出血量非常少，也应及时到医院进行全面的检查。
